После первоначального освоения прямого удара левой стопой можно приступить к отработке этого движения «на лапах».

(Заметим, что техника удара правой стопой аналогична: после переноса веса тела на переднюю (левую) ногу, следует подъем колена с последующим выпрямлением ноги, прыжком вперед на опорной ноге, выставлением рук и небольшим отклонением туловища назад.

Мы бы посоветовали отложить отработку этого удара до тех пор, пока вы не освоите весь арсенал безударного бокса. Конечно, удар правой более легок в исполнении (для правшей), он более мощный, но и более заметный — из-за потери времени на перенос тела на переднюю ногу.

В реальном бою одиночные удары правой могут быть легко отбиты, а потому их надо «беречь», применяя только тогда, когда они действительно целесообразны.

Если же вы немедленно приступите к изучению этого удара, то, скорее всего, приучите себя применять его к месту и не к месту, сведя его эффективность к нулю. Отложите его на время, спешить некуда. )

Итак, пусть ваш партнер наденет на руки две большие лапы, наложив их одну поверх другой (рис. 26) на некотором расстоянии от живота. (Если вы работаете один, пусть роль партнера играет мешок. )

Начинайте наносить удары по лапам, избегая подшага. Атакуйте с разных расстояний, ведь ваша цель теперь — научиться удерживать соперника на дальней дистанции, с которой может быть нанесен этот удар.

Партнер не может оставаться статистом: в момент приема удара на лапы он должен выдыхать через нос и напрягать пресс, приучая себя держать удар, а также подавать лапы немного вперед, «накладывать» их, чтобы вы смогли ощутить всю силу своего удара. В дальнейшем партнер, набравшись опыта, сможет держать лапы не на некотором расстоянии от живота, а вплотную к нему, и таким образом учиться принимать удары на пресс.

Следующим этапом должно стать изучение этого удара при изменении дистанции соперником (сначала медленном, а затем все более быстрым). Для этого партнер, держа лапы, передвигается относительно вас вперед — назад, вправо-влево, по диагонали, а вы должны успевать наносить удары, как только это будет возможным.

Такая имитация боя весьма полезна: без риска получить травмы вы получите представление о быстро изменяющейся обстановке в реальном бою.

Следующим шагом к проникновению в понимание законов схватки станет учебный бой, в котором вы будете обмениваться этими ударами. (Разумеется, для полной безопасности желательно надевать наколенники, щитки и паховую раковину. ) Но прежде изучите основной вариант защиты от этого удара.

Самый простой путь избежать удара — сделать полушаг правой ноги назад (отход) и сразу же подтянуть левую ногу в положение правильной стойки.

Пусть партнер пытается вас атаковать, не вкладывая в удар всей силы, а вы в момент нанесения удара совершайте отход.

Одним только отходом нельзя выиграть бой. Поэтому изучим и другой вариант, который позволяет от защиты сразу перейти к нападению (еще один способ защиты от прямого удара стопой — отбив с разворотом — мы изучим позже).