5. «Блинчики». Как только ваши удары станут такими, что их выполнение (при работе с мешком или лапой) станет вызывать появление ссадин, сделайте следующий шаг в пополнении комплекта вашей экипировки: приобретите «снарядные перчатки» — «блинчики» (рис. 8).

Они стоят на порядок дешевле боксерских перчаток и гораздо менее подвержены разрывам (чем порой грешат даже качественные перчатки). Поэтому, когда вы будете отрабатывать удары по мешку, груше или лапе, надевайте «блинчики». Даже если вы повредите их (а для этого придется очень сильно постараться), с ними будет не так жалко расстаться, как с дорогостоящими перчатками.

6. Щитки и наколенники. Проведение спарринга в тайском боксе требует покупки защитных щитков, предохраняющих голени от ушибов (рис. 9), желательно также купить волейбольные наколенники (рис. 10), оберегающие колени, имеющие неприятную особенность мгновенно напухать при нанесении по ним даже несильных ударов.

7. Скакалка. Трудно представить себе боксера без скакалки. Именно прыжки с ней дают ощущение легкости и помогают без труда «порхать» как тай-боксерам, так и представителям других видов ринговых боев.

Лучше всего, если вы купите не дорогостоящую «скоростную» скакалку, а кусок альпинистского троса диаметром 10 миллиметров. Легко сохраняющий форму и не перекручивающийся трос поможем вам быстро овладеть этим упражнением.

8. Рекомендую еще купить дополнительные элементы, приносящие большую пользу при проведении тренировок: эластичный жгут — наподобие тех, что входят в состав автомобильных аптечек. Этот жгут, если его пропустить за спиной и держать его концы зажатыми в кулаках, поможет быстро повысить силу прямых ударов кулаками. А небольшие (до 2 кг) гантели помогут при выполнении боя с тенью и при работе с мешком. Если наносить удары руками, удерживая эти гантели, можно быстро повысить скорость и силу выполнения всех видов ударов кулаками.

9. Когда вы достигнете такого уровня подготовки, что тренер признает вас готовым к проведению спаррингов, в которых наносятся удары в голову, стоит купить настоящие боксерские перчатки.

Если у вас достаточно средств, вы можете покупать их и без советчика, выбрав «самое дорогое». В остальных случаях желательно присутствие опытного консультанта.

Замечу одну странность, характерную для ряда перчаток, продаваемых в России. Почему-то производители делают их внутреннюю часть, соприкасающуюся с ладонью, из столь дешевого материала, что эти перчатки порой рвутся при выполнении далеко не самых сильных ударов.

10. Шлем. Если вы намерены сохранить ясность ума до глубокой старости — без шлема не обойтись, причем лучше купить шлем с «забралом», способным защитить ваш нос (рис. 11).

Опять же здесь вам должен помочь человек, имеющий опыт проведения тренировок с такими шлемами, иначе вы рискуете купить настоящую душегубку, обзор из которой к тому же крайне ограничен.

11. Конечно, на занятиях не обойтись без обуви и одежды. Совершенно не обязательно заниматься босиком — далеко не везде покрытие залов позволяет делать это без риска занозить ногу. Вполне подойдут легкие полукеды, из которых желательно с помощью пассатижей убрать железные кольца, фиксирующие шнурки — чтобы не получать ушибов при работе с мешком. Тайские трусы, просторные и не сковывающие движений, вполне могут быть заменены шортами или спортивными штанами.