Если ты исповедуешь ПИНС! это не означает, что у тебя никогда не будет проблем. Однако ты всегда можешь улучшить что-нибудь, если поймешь, что это не совсем правильно, что это еще не тот уровень, который должен быть.
Неотъемлемой частью моего личного обязательства следовать принципу ПИНС! стал неизменный ритуал: в конце каждого дня я задаю себе вопросы: «Что я узнал сегодня? Какой внес вклад, что усовершенствовал? Что мне доставило радость?» Если ты каждый день будешь постоянно совершенствовать свою способность наслаждаться жизнью, то достигнешь такого уровня полноты этого ощущения, о котором большинство людей не смеет и мечтать.
Это лучше всего делать перед сном – уже лежа с закрытыми глазами, вспоминать яркие картины прошедшего дня. Обязательно заканчивай просмотром «образа-цели» своего будущего и мысленной просьбой к Богу послать тебе во время сна дополнительные ресурсы для достижения того будущего, к которому ты стремишься. Все лучшие идеи приходили ко мне во сне после такого обращения к Богу. Когда просыпаешься, надо сразу записать лучшие идеи.
Есть три основных направления, по которым нужно работать. Физическое развитие, интеллектуальное развитие и духовное развитие. Сейчас я научу тебя нескольким очень действенным инструментам, которые позволят тебе за короткое время добавить в свой уникальный компьютер – мозг – прекрасное новое программное обеспечение. Это откроет для тебя тысячи новых возможностей, тысячи новых дверей. Затем, когда ты привыкнешь к ПИНС! ты будешь находить новые инструменты вокруг себя, пользуясь книгами, тренингами, а главное – моделируя опыт людей, которые уже достигли успеха.
Укрепляй здоровье
Здоровье и энергия – основной наш ресурс. Люди, которые тратят его бездумно и не восполняют, делают большую ошибку. Когда человек заболевает, ему уже ничего не нужно. Он не может работать и наслаждаться жизнью. Поэтому начинай укреплять здоровье прямо сейчас. Для телеги, которая едет по дороге, тяжело нагруженная товаром, достаточно одного человека, чтобы ее поддерживать, а когда она упадет, нужно пять человек, чтобы ее поднять. Не допусти падения твоей телеги!
Способствует ли нынешний жизненный уклад укреплению твоего здоровья? Каждый второй американец умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, каждый третий – от рака. Средняя продолжительность жизни у мужчин в России – 56 лет! Видоизменив фразу физика Томаса Моффета, можно сказать, что мы «роем себе могилу собственными зубами», поскольку пичкаем свое тело очень жирной, лишенной питательных веществ пищей, отравляем свой организм сигаретами, алкоголем и наркотиками, подолгу неподвижно сидим у экрана телевизора.
Сейчас я приведу несколько простых упражнений для улучшения здоровья (более подробно об этом – в моей книге «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»). Главное – помни: ставить себе цели и задачи в этой и других областях нужно ТОЛЬКО по формуле «м100 %М». Твоя уверенность в себе – главный твой ресурс. Поэтому выполняй свои обязательства!
ДЫХАНИЕ, ДАЮЩЕЕ ЭНЕРГИЮ
Такое упражнение займет максимум 10 минут в день. Оно даст тебе энергию и очистит тело. Этот способ дыхания влияет на лимфосистему человека. Позволяет вывести все токсины и очистить организм. Через месяц таких упражнений ты будешь выглядеть как будто побывал на горнолыжном курорте.