А доводилось ли вам слышать о курильщиках, которых врачи предупреждали, что если они не бросят курить, у них может начаться гангрена, чреватая ампутацией пальцев ног? Эти люди так и не смогли остановиться. После ампутации пальцев их предупреждали, что в следующий раз они лишатся ступни или части ноги, если не прекратят курить. Эти курильщики прекрасно понимали, что врачи не шутят и не преувеличивают, и все-таки предпочли курение! Представьте себя в таком положении и подумайте, смогли бы вы бросить курить или нет?
Нет, задерживаться на этом предмете я не стану. Я же обещал: никаких ужасов не будет, и вообще у меня для вас хорошие новости. Но важную мысль полезно подкрепить примером. Думаете, курильщик согласился расстаться с ногой, лишь бы и впредь курить, только ради ни с чем не сравнимого удовольствия или пользы, которую приносит курение?
Вспомним еще раз письмо Дебби: чему она так радовалась, почему была исполнена энтузиазма? Ведь она всего-навсего стала бывшей курильщицей. А вы когда-нибудь слышали, чтобы некурящий человек радовался, что у него не пахнут волосы и кожа и что он чувствует себя великолепно? Имейте в виду, в энтузиазме Дебби нет ни капли фальши. Она просто рада тому, что наконец-то избавилась от плачевной участи курильщица!
Скорее всего, вы знакомы с курильщиками, которым удалось бросить курить и без помощи «Легкого способа», и некоторым из них — сравнительно легко. Радовались ли они так, как Дебби и Аллен Карр? Маловероятно. Потому что от последствий промывания мозгов они так и не избавились. Наверное, вы замечали, что курильщики, желающие бросить курить и не браться за сигареты снова, часто употребляют выражение «отказаться от курения». И я так поступаю, когда речь идет о волевых методах. Эти курильщики всерьез верят, что приносят значительную жертву. Из них явно не получаются некурящие, а получаются бывшие курильщики, большинство из которых станут бывшими курильщиками-нытиками. Слышали бы вы их стоны: «Как мне нравилось курить после обеда, а теперь нельзя!» Говоря о «Легком способе», я стараюсь избегать выражения «отказ от курения», заменяя его другими: бросить, прекратить курить, а чаще — вырваться из ловушки или сбежать.
Увы, истории о курильщиках, готовых скорее умереть, чем отказаться от курения, усиливают самые стойкие представления о курении: сигареты доставляют ни с чем не сравнимое удовольствие и помогают в жизни, а исцелиться от никотиновой зависимости невозможно. Если бросить курить не может даже человек, которому грозит ампутация конечности, как может Аллен Карр ждать, что я поверю, будто курильщики не страдают острым абстинентным синдромом и что любой из них без труда может остановиться? Поговорим еще об одном предмете, который волнует женщин гораздо больше, чем мужчин, —
О ГОЛОДЕ.
Голод
Почему голод обычно доставляет беспокойство именно женщинам? Главная причина остается прежней — промывание мозгов. Десятилетиями женщинам навязывали образцы идеального тела и желанного облика, а теперь, похоже, жертвами подобных приемов маркетинга становятся и мужчины. Образ тела стал культурной нормой. Но женщины чаще мужчин стремятся к идеальному весу или желанному облику. Эти установки служат многим женщинам мерилом собственной ценности, нередко стиль их общения продиктован оценкой окружающих с позиций данных установок.