Легкий способ бросить курить специально для женщин (Аллен Карр)
- Автор: Аллен Карр
- Жанр: Здоровье
- Год публикации: 2007
- ISBN 978-5-98124-228-1
Книга 'Легкий способ бросить курить специально для женщин' Аллена Карра предлагает уникальный подход к преодолению никотиновой зависимости, с акцентом на специфические проблемы, с которыми сталкиваются женщины. Основной концепцией книги является применение методов, которые учитывают особенности женской психологии и социального окружения, выявляя, как страхи, связанные с контролем веса и образом жизни, могут осложнять процесс отказа от курения.
Карр делится своим личным опытом борьбы с курением, подчеркивая, что большинство курильщиков не осознают своей зависимости, что усложняет попытки перейти к более здоровому образу жизни. Он призывает читателей определить и осознать свои истинные страхи перед отказом от сигарет, избавляясь от искаженных представлений о курении как источнике радости или облегчения. Вместо этого автор настаивает на необходимости критического осмысления курения и его истинного влияния на психическое и физическое здоровье.
Книга детально исследует механизмы манипуляции, используемые табачными компаниями, которые создают иллюзорные образы, оправдывающие курение и обращаются к стремлениям женщин к независимости и самовыражению. Например, недостаток осознания может вести к тому, что женщины продолжают курить даже в периоды беременности, наавая различные оправдания, несмотря на потенциальный вред для здоровья как матери, так и ребенка.
Карр выделяет, что большинство методов, таких как никотиносодержащие заменители, не решают главной проблемы зависимости, а лишь создают иллюзию контроля, продлевая зависимость от курения. Вместо этого он предлагает радикально переосмыслить свое отношение к курению и освободиться от него без лишних страданий или самопреодолений.
Важным аспектом книги является предоставление читателям инструментов для переосмысления своих привычек и укрепления внутренней уверенности. Помощь, которую предлагает Карр, заключается не только в концептуальных изменениях, но и в его искреннем желании помочь женщинам пройти путь освобождения от зависимости с легкостью и уверенностью.
Книга 'Легкий способ бросить курить специально для женщин' не просто методика отказа от курения, но и глубокое исследование философии и психологии зависимости, созданное для женщин, которые ищут поддержку и оптимистичный путь к изменению своей жизни к лучшему.
Читать онлайн
Карр делится своим личным опытом борьбы с курением, подчеркивая, что большинство курильщиков не осознают своей зависимости, что усложняет попытки перейти к более здоровому образу жизни. Он призывает читателей определить и осознать свои истинные страхи перед отказом от сигарет, избавляясь от искаженных представлений о курении как источнике радости или облегчения. Вместо этого автор настаивает на необходимости критического осмысления курения и его истинного влияния на психическое и физическое здоровье.
Книга детально исследует механизмы манипуляции, используемые табачными компаниями, которые создают иллюзорные образы, оправдывающие курение и обращаются к стремлениям женщин к независимости и самовыражению. Например, недостаток осознания может вести к тому, что женщины продолжают курить даже в периоды беременности, наавая различные оправдания, несмотря на потенциальный вред для здоровья как матери, так и ребенка.
Карр выделяет, что большинство методов, таких как никотиносодержащие заменители, не решают главной проблемы зависимости, а лишь создают иллюзию контроля, продлевая зависимость от курения. Вместо этого он предлагает радикально переосмыслить свое отношение к курению и освободиться от него без лишних страданий или самопреодолений.
Важным аспектом книги является предоставление читателям инструментов для переосмысления своих привычек и укрепления внутренней уверенности. Помощь, которую предлагает Карр, заключается не только в концептуальных изменениях, но и в его искреннем желании помочь женщинам пройти путь освобождения от зависимости с легкостью и уверенностью.
Книга 'Легкий способ бросить курить специально для женщин' не просто методика отказа от курения, но и глубокое исследование философии и психологии зависимости, созданное для женщин, которые ищут поддержку и оптимистичный путь к изменению своей жизни к лучшему.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Легкий способ бросить курить специально для женщин»
Комментариев пока нет.