РИТУАЛ ПОСЛЕДНЕЙ СИГАРЕТЫ.

Если это выражение по-прежнему пугает вас, постарай­тесь понять: вы боитесь того, что будете скучать по сигаре­там и без них не сможете радоваться жизни и справляться с трудностями. Это — неподдельный страх, но до попада­ния в ловушку вы его не чувствовали.

Итак, рассмотрим ритуал последней сигареты в ис­тинном свете. Всю свою жизнь курильщика вы готовились к этому моменту. Совсем скоро вы совершите поступок, ко­торый считается очень трудным, а чаще невозможным. Вы проделали долгий путь, до вершины осталось всего 30 мет­ров. Маршрут уже завершен. Ритуал последней сигареты — нечто вроде церемонии вручения «Оскара». Что значит «Оскар» без церемонии? Какое значение имели бы свадьбы и похороны без ритуалов?

Хиллари и Тенцзин взошли на вершину вдвоем, но это не помешало им устроить церемонию водруже­ния флага. Об этом достижении узнал весь мир. Вскоре и ваши родные, друзья, коллеги и знакомые узнают, чего добились вы. У вас впереди не просто ритуал последней сигареты, а церемония в вашу честь, празднование удачно совершенного побега из кошмарного рабства

НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ.

Я хотел бы, чтобы все, кто следовал моим рекомендациям и продолжает курить до сих пор, выкурили свою послед­нюю сигарету. Если вы из тех читателей, которые покля­лись больше никогда не курить еще до того, как начали читать эту книгу, не считайте себя обделенным только потому, что вам придется обойтись без церемонии. Свою последнюю сигарету вы уже выкурили, но это не помешает вам сейчас отпраздновать свой подвиг. Это даже необходи­мо, несмотря на то, что вы ушли далеко вперед. В вашем случае «маленькое чудовище» или корчится в последних конвульсиях, или уже мертво.

Очень жаль, что нельзя арендовать стадион «Голли­вуд Боул» и устроить общий праздник для всех, кто броса­ет курить. Я убежден: если бы можно было придать этому событию такую же огласку, как церемонии вручения «Ос­кара», никотиновую зависимость в нашем обществе очень скоро удалось бы искоренить.

Конечно, можно провести церемонию и в кругу род­ных и друзей. А может устроить ее в полном одиночестве?

Что бы вы ни выбрали, отнеситесь к процессу вы­куривания последней сигареты осознанно. Почувствуйте, как неприятна она на вкус, как противно вдыхать зловонный канцерогенный дым. Даже если ваши друзья и родные не присутствуют при этом, помните, что они на вашей стороне. В сущности, вас поддерживают все курильщики планеты, только они не признаются в этом: каждый раз, когда кто-нибудь сбегает из ловушки, у ос­тавшихся в ней курильщиков прибавляется толика на­дежды на спасение.

Я начал с заявления, что ни один курильщик никог­да не наслаждался вкусом сигарет. Теперь я внесу в это утверждение поправку: можно не только насладиться сигаретой, но и прийти в экстаз при условии, что мы твердо знаем: эта сигарета станет для нас последней.

Независимо от того, насколько сильно вы натяги­вали поводок, теперь можете дать себе волю и осознать, что больше никогда вы не попадете в ловушку. Пожалуй­ста, выкурите эту последнюю сигарету — поверните ключ, который откроет двери и освободит вас от