4. Нинбу. Выворачивающаяся стойка (рис. 71)

Данная стойка отличается от гуайбу только лишь положением передней ноги, стопа которой развернута носком наружу под углом 90 градусов по направлению к линии атаки.

Стойка обычно предшествует быстрому развороту корпуса с нанесением удара ногой.

5. Коубу. Сворачивающаяся стойка (рис. 72)

Для выхода в эту стойку достаточно из стойки гуайбу развернуть носок передней ноги внутрь, стопа полностью касается земли. Обычно предшествует подсечкам и ударам ногами и руками с внезапным разворотом.

6. Гунбу. Стойка лучника (рис. 73)

Передняя левая нога согнута в колене, которое точно располагается над большим пальцем одноименной стопы, носок чуть развернут вовнутрь. Задняя нога прямая, стопа развернута наружу под углом в 45–50 градусов и полностью стоит на земле. Корпус прямой, задняя нога толкает таз вперед. На переднюю ногу приходится 80 % веса тела.

7. Сюйбу. Ложная стойка (рис. 74)

Вес тела полностью приходится на заднюю, согнутую в колене ногу, стопа которой развернута наружу под углом в 45 градусов, а колено и бедро наоборот скручено вовнутрь. Передняя левая нога опирается на носок на расстоянии 2 длин ступни от задней ноги, колено чуть повернуто вовнутрь. Передняя нога готова нанести удар, либо шагнуть назад.

8. Гэньбу. Преследующая стойка (рис. 75)

Из стойки гунбу вес тела полностью переносится на переднюю ногу, другая касается земли носком позади пятки передней ноги. Обе ноги слегка согнуты в коленях.

9. Дулибу. Стойка на одной ноге (рис. 76)

Колено левой ноги поднято вверх до уровня пояса, ступня ее располагается около колена опорной ноги, причем носок либо оттянут вниз, либо натянут на себя. Опорная нога слегка согнута в колене и полностью стоит на земле.

10. Пубу. Стелющаяся стойка (рис. 77)

Вес тела полностью приходится на левую, находящуюся в полном приседе, ногу. Стопа и колено левой ноги развернуты наружу, пятка не оторвана от земли. Правая нога выпрямлена в сторону, подошва полностью стоит на земле, носок ее развернут вовнутрь. Корпус слегка наклонен вперед.

11. Чабу. Скрестная стойка (рис. 78)

Из стойки бинбу правая нога зашагивает назад за левую, оба колена согнуты, пятка правой ноги оторвана от земли.

Стопы развернуты: левая влево, правая вправо.

12. Себу. Отдыхающая стойка (рис. 79)

Из стойки чабу опуститься вниз, вдевая при этом колено задней ноги в подколенный сгиб передней ноги. Вес тела приходится на заднюю ногу, которая стоит на передней части стопы с оторванной от земли пяткой.

Способы шагов, о которых идет речь в этой главе, необходимо разучивать уже на начальном этапе овладения стойками, так как эти способы необходимы для гармоничной смены стоек и позиций.

В Мицзун-цюань применяется скользящий шаг, когда стопа после ее постановки на землю, дополнительно совершает скользящее движение.

По умению шагать можно безошибочно определить уровень мастерства любого бойца, поэтому следует весьма серьезно подходить к тренировкам шагов, оттачивая свое умение не спеша, от медленного к быстрому, от простого к сложному, строго следуя наставлениям.