Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань (Сергей Шиняев)
- Автор: Сергей Шиняев
- Жанр: Спорт / Боевые искусства
- Год публикации: 2000
- ISBN 985-433-969-6
Книга "Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань" является глубоким исследованием стиля ушу, известного как Мицзун-цюань или Стиль Потерянного Следа. Авторы делятся своим семилетним опытом обучения под руководством опытного мастера Игоря Николаевича Цзю и описывают уникальность данного стиля, который объединяет элементы из трех известных направлений боевых искусств: Шаолинь-цюань, Цзуй-цюань и Дитан-цюань. Мицзун-цюань выделяется своей тактической сложностью и эффективностью, благодаря чему он получил популярность, в частности в России.
Основное внимание в книге сосредоточено на технике боя, строящейся перед веками на фундаменте, заложенном мастером Лю Чен Ином в XIV веке. Книга предлагает читателям представление о том, как Мицзун-цюань сочетает в себе агрессивные и ловкие приемы, а также разнообразные технические элементы, требующие высокой физической подготовки и координации. Автор постепенно знакомит читателей с основными элементами стиля, включая требования к выполнению техник, важность укорененности и маневренности, а также принципы опережающего нападения и быстрой контратаки.
Книга также обращает внимание на дыхательные упражнения, как часть подготовки к занятиям и для улучшения общего состояния здоровья. Описываются различные техники дыхания, которые помогают сохранить спокойствие и концентрацию, что особенно важно для бойцов в стресогенных ситуациях. Кроме того, упоминается важность тренировок равновесия, которые укрепляют тело и подготовляют его к быстрым и эффективным движениям во время боя.
Касаясь техник ведения боя, автор описывает методики контратаки, защитные приемы, а также актуальные аспекты контроля над центром тяжести и расстояния в поединке. Каждая техника и бойцовская связка подробно разбираются с точки зрения координации и синхронистичности движений, что помогает читателю понять, как правильно комбинировать атаки и защитные действия.
Важной частью книги служит детальное представление о таолу — формальных комплексах упражнений, которые интегрируют технику боевых навыков, дыхательные практики и философию восточных единоборств. Автор выделяет значимость таолу, в то время как разделяет мнения о его роли в обучении.
Тем не менее, ключевым моментом книги становится то, что обучение бойцовским искусствам — это не только развитие физики и техники, но и осмысление принципов ведения боя. Читатели будут мотивированы не только освоить технику Мицзун-цюань, но и понять философию, лежащую в ее основе, что в итоге способствует как физическому, так и духовному росту.
Книга станет полезным пособием как для начинающих, так и для более опытных практиков, желающих углубиться в искусство ушу и развить свои навыки, применяя полученные знания на практике.
Читать онлайн
Основное внимание в книге сосредоточено на технике боя, строящейся перед веками на фундаменте, заложенном мастером Лю Чен Ином в XIV веке. Книга предлагает читателям представление о том, как Мицзун-цюань сочетает в себе агрессивные и ловкие приемы, а также разнообразные технические элементы, требующие высокой физической подготовки и координации. Автор постепенно знакомит читателей с основными элементами стиля, включая требования к выполнению техник, важность укорененности и маневренности, а также принципы опережающего нападения и быстрой контратаки.
Книга также обращает внимание на дыхательные упражнения, как часть подготовки к занятиям и для улучшения общего состояния здоровья. Описываются различные техники дыхания, которые помогают сохранить спокойствие и концентрацию, что особенно важно для бойцов в стресогенных ситуациях. Кроме того, упоминается важность тренировок равновесия, которые укрепляют тело и подготовляют его к быстрым и эффективным движениям во время боя.
Касаясь техник ведения боя, автор описывает методики контратаки, защитные приемы, а также актуальные аспекты контроля над центром тяжести и расстояния в поединке. Каждая техника и бойцовская связка подробно разбираются с точки зрения координации и синхронистичности движений, что помогает читателю понять, как правильно комбинировать атаки и защитные действия.
Важной частью книги служит детальное представление о таолу — формальных комплексах упражнений, которые интегрируют технику боевых навыков, дыхательные практики и философию восточных единоборств. Автор выделяет значимость таолу, в то время как разделяет мнения о его роли в обучении.
Тем не менее, ключевым моментом книги становится то, что обучение бойцовским искусствам — это не только развитие физики и техники, но и осмысление принципов ведения боя. Читатели будут мотивированы не только освоить технику Мицзун-цюань, но и понять философию, лежащую в ее основе, что в итоге способствует как физическому, так и духовному росту.
Книга станет полезным пособием как для начинающих, так и для более опытных практиков, желающих углубиться в искусство ушу и развить свои навыки, применяя полученные знания на практике.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань»
Комментариев пока нет.