Ставить условия нужно как можно раньше. Будьте готовы, что выбор может быть сделан не в вашу пользу, и тогда вам придется уйти. Но не думайте, что вы проиграли, нет — вы выиграли. Всегда выигрывает тот, кто уходит первым из треугольника. Но о треугольниках поговорим чуть позже. А пока — еще несколько примеров про границы.
Он опустил мою самооценку
«Он опустил мою самооценку» — знакомая жалоба? Или «с ним я совсем себя потеряла». Имеется в виду, что потеряла самоуважение, а следом за этим — и уверенность в себе. Девушке может казаться, что она стала жертвой безжалостного абьюзера или деспотичного мужчины, который день ото дня двигал ее границы, пока они не схлопнулись и не раздавили ее саму. И вот она, подавленная и разбитая, пытается по крошкам собрать себя.
Знакомо вам такое, когда в начале любовных отношений самооценка прыгает до небес, а потом постепенно падает ниже стартового уровня? Если вы попали в такую ситуацию, то это не значит, что в отношениях вы потеряли самооценку и свои границы — на самом деле их у вас и не было.
Именно поэтому вы все время цепляетесь за мнение других людей и зависите от их отношения к вам. Плохие границы, отсутствие самоуважения и адекватной самооценки делают вас полностью зависимой от того, как вас воспринимает ваш партнер. Поэтому в начале отношений, когда обоих «штырит» и оба захвачены любовными переживаниями, влюбленным взглядом партнера рисуется прекрасный образ себя. Восторженное отношение второго питает иллюзию собственной исключительности и необыкновенности.
Отношения — это своего рода лакмусовая бумажка, которая показывает, насколько прочные у вас границы и насколько адекватная у вас самооценка. И отношения превращаются в горькую пилюлю не потому, что мужчина попался какой-то не такой, а потому, что вы до сих пор не сумели выстроить внутри себя адекватную опору и все время пытаетесь найти ее во внешнем мире.
Все бы ничего, но эта оценка — не ваша, она пришла извне, и что будет, если завтра этот восторженный взгляд сменится на раздражение и скуку? К сожалению, вы будете верить точно так же и в эту обратную связь — в свою уродливость и отсутствие женственности, в свою ненужность, да мало ли чего еще можно увидеть во взглядах других людей.
Поэтому опираться надо на себя, не стоит питаться от оценок других, не стоит ждать одобрения и похвалы, никогда не надо стараться заслужить любовь. Опора должна быть внутри!
Уважающий себя человек, как только почувствует, что отношение любимого человека стало хуже — тут же дистанцируется. И если ощутит, что другой грубо нарушает его границы — тоже не будет церемониться. Потому что для человека, который хорошо осознает себя и свои границы, в жизни нет ничего важнее этого. Человеку с хорошими опорами внутри себя настолько некомфортно становится рядом с теми, кто его не уважает, что даже если он любит, ему все равно проще уйти. А быстрое дистанцирование, как вы, наверное, уже замечали, почти всегда переворачивает ситуацию. Любимый тут же соображает, что теряет вас по своей вине, и быстро пытается вас вернуть.