Вот список наиболее активных природных антиоксидантов: клюква, малина, земляника, ежевика, вишня, черника, слива, чернослив, виноград, изюм, красная фасоль, брокколи (цветки), артишоки, бобы, свекла, капуста, шпинат, брюссельская капуста, красный перец, баклажан, зерно, грецкий орех, фундук, лесной орех, фисташки, миндаль, гвоздика, корица, душицы лист, куркума, сушеная петрушка, какао тертое. Высокое содержание антиоксиданта селена есть в чесноке, свином сале, пшеничных отрубях и белых грибах.

Фрукты и овощи желтого, оранжевого и красного цветов, особенно морковь и помидоры, содержат активные актиоксиданты – бета-каротин (провитамин А) и ликопин. Они лучше других помогают организму нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повредить клеточные мембраны и ДНК. Морковь способствует повышению количества и качества спермы лучше всего – на 6,5–8%. Потребление красных овощей и фруктов, особенно томатов, оказалось связано со снижением количества патологических форм сперматозоидов на 8–10%.

Избыток свободных радикалов приводит к повреждению структур (липидов, белков, ДНК) различных клеток, в том числе, половых. Так возникают различные заболевания, среди них – олигоастенозооспермия. Как мы уже сказали, это состояние сопровождается снижением общего количества сперматозоидов в эякуляте и уменьшением активных особей.

Ученые установили, что совместное использование таких антиоксидантов, как витаминов С, Е и коэнзима Q10 у мужчин с олигоастенозооспермией приводит к значительному улучшению параметров спермы.

Также сегодня доказано положительное влияние аскорбиновой кислоты на жизнеспособность и подвижность сперматозоидов, целостность ДНК и акросомную реакцию (необходима для проникновения в яйцеклетку) при тератозооспермии – нарушении сперматогенеза, характеризующееся высоким содержанием неспособных к оплодотворению патологических сперматозоидов с различными дефектами головки, шейки и хвоста.

Селцинк плюс при мужском бесплодии

Снизить оксидативный стресс, повысить количество сперматозоидов, их подвижность, увеличить число нормальных форм помогает препарат селцинк плюс. Он восполняет дефицит цинка, селена, витамина Е, А, С необходимых для нормального функционирования половой системы. Этот антиоксидантный комплекс содержит:

–селен (0,05 мг); снижает риск возникновения аденомы и рака простаты; в виде селенопротеина является составной частью тестикулярной ткани; является антиоксидантом, необходимым для нормального функционирования простаты; вместе с витамином Е способствует гибели атипичных клеток простаты; участвует в окислительно-восстановительных процессах, в синтезе функциональных специфических белков, обмене жиров и углеводов, детоксикации тяжелых металлов; оказывает антиоксидантное и радиопротективное действие; сегодня рассматривается как онкопротектор в отношении рака предстательной железы; введение в пищевой рацион населения Финляндии селена позволило сократить смертность от некоторых онкозаболеваний в 1,8 раз;

–цинк (7,2 мг); взаимодействуя с селеном, способствует усилению антиоксидантного эффекта комплекса в целом;