2. печень: дерево, весна, зеленый, гнев/доброта;

3. сердце: огонь, лето, красный, раздражительность/любовь;

4. селезенка: земля, бабье лето, желтый, беспокойство/честность;

5. легкие: металл, осень, белый, печаль/мужество.

При этом наши органы действуют как «двери», через которые проходят те или иные качества. Например, в сердце находятся уважение и любовь, но когда добродетельная ци разрушена, сердце начинает излучать жестокость, ненависть, надменность и раздражительность.

Отрицательные качества не являются нашей настоящей природой, они могут подавить иммунную систему, истощать энергетические запасы и рассеять жизненную силу, вызывая болезни. Когда отрицательные эмоции возникают часто и с ними не ведется работа, они становятся привычными: все легче и легче вызывается гнев, страх, беспокойство, печаль и раздражительность.

Звуки органов

Взаимные превращения пяти главных энергетических процессов являются источником фундаментальных законов, в соответствии с которыми разворачивается взаимодействие различных аспектов Вселенной. Все космические процессы, движение галактик, звездных систем, планет определяются совокупностью законов, в которых просматривается взаимодействие пяти стихий.

Работая с пятью элементами, человек постигает эти взаимодействия. В попытке достичь внутреннего равновесия, сущность энергии жизненной силы, заложенная в органах, трансформируется, приумножается и соединяется с силами природы, Земли и Вселенной в единое гармоничное целое.

Даосы уверены: каждому из пяти органов соответствует свой звук. Принимая определенную позу и произнося звуки, человек благодаря лечебным вибрациям оздоравливает свои органы.

Звуки органов можно произносить вслух или про себя. В любом случае практика работает! Главное: дисциплина и ежедневная практика! Важным элементом упражнений является визуализация: следует представлять, как прорабатываемый орган очищается, его покидают болезни и отрицательные эмоции, соответствующие данной стихии.

Звук легких

Как мы уже сказали, звук легких – это звук метала. Он напоминает звон колокола и активизирует энергию легких: Ссссссссс. Для оздоровления этого органа и избавления от печали выполним простое упражнение.

Сядьте. Расслабьтесь. Дышите спокойно. Положите руки на грудную клетку. Улыбнитесь своим легким. Представляйте, как они наполняются белым металлическим светом.

Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и поднимите руки, развернув ладони вверх. При этом пальцы одной руки должны быть направлены к пальцам второй. Держите локти округленными.

«Откройте» легкие. Медленно выдыхайте сквозь зубы звук «сссссссссс». В начале его можно произносить громко, со временем лучше это делать мысленно. Почувствуйте, как вместе с потоками выдыхаемого воздуха вас покидает печаль. Ладонями соберите белый свет из Космоса и положите их на грудь. Наполните легкие смелостью, искренностью, мужеством и стойкостью.

Закройте глаза. Улыбнитесь легким. Поблагодарите их за то, что они дарят вам кислород. Ощутите ответную благодарность. Дышите спокойно. Почувствуйте, как легкие сияют белым светом. Повторите звук легких 3–6 раз.