Филе нарежьте на порционные кусочки, обваляйте в муке и выложите на соус. Поставьте форму в духовку, нагретую до 200 °C и выпекайте 15 минут.
Рыба по-еврейски
На 4 порции «Рыбы по-еврейски» вам понадобится:
• Филе рыбы — 500 г,
• Лук репчатый — 200 г,
• Томатный соус — 150 г,
• Масло растительное — 50 мл,
• Мука пшеничная — 50 г,
• Изюм — 50 г,
• Соль, сахар, перец черный молотый.
Рыбное филе нарежьте на порционные кусочки, обваляйте их в муке и обжарьте на среднем огне до плотной корочки (можно не дожаривать до полной готовности внутри).
Нарежьте лук мелкими кубиками, обжарьте на растительном масле в кастрюльке до золотистого цвета. Добавьте муку, обжарьте еще немного и добавьте небольшое количество холодной кипяченой воды. Тщательно перемешайте лук и заправьте его томатным соусом. Доведите смесь до кипения, добавьте соль, сахар, специи, изюм и снова доведите до кипения на слабом огне.
Выложите жареную рыбу в сотейник и залейте соусом. Доведите соус до кипения, и варите 15 минут на слабом огне. Готовое блюдо настаивайте в течение 3–5 часов.
Платто по-румынски
На 4 порции «Платто по-румынски» вам понадобится:
• Капуста — 300 г,
• Картофель — 300 г,
• Баклажаны — 100 г,
• Рыба — 400 г,
• Лук репчатый — 50 г,
• Лимон — 0,5 шт.,
• Изюм — 50 г,
• Масло растительное — 100 мл,
• Соль, перец черный молотый, кориандр.
Капусту промойте, мелко нашинкуйте и отварите в подсоленной воде в течение 30 минут. Лук нарежьте тонкими кольцами, картофель очистите и нарежьте тонкой соломкой. Баклажаны очистите от кожицы и нарежьте тонкими полосками.
На одной сковороде обжарьте на растительном масле капусту, на другой — баклажаны, картофель и лук.
Рыбу промойте, очистите и выпотрошите. Готовую сырую тушку нарежьте на куски, полейте соком лимона и выложите на дно сотейника, смазанное растительным маслом. Сверху уложите овощи. Сотейник накройте крышкой, поставьте в духовку, разогретую до 180 °C, и запекайте в течение 40 минут до мягкости рыбы.