Важнейший момент – отделите голод от скуки. Это смешение – беда и детей, и взрослых. Жевать что-нибудь, пока смотришь кино или едешь в коляске – большой разницы нет. Как говорится, «наши руки не для скуки». Сделайте скучающему ребенку массаж рук или дайте игрушку в руки, а сами возьмите вязание или погладьте кошку. Если все же хочется что-то жевать, выбирайте безвредные продукты: яблоко или огурец, а лучше выпейте воды.

Не используйте еду как поощрение. Это верный путь к проблемам с пищевым поведением. Вспомните, говорили ли вы себе: «Сделаю это дело, и можно съесть шоколадку», а потом на радостях съедали целую плитку? Избегайте таких моментов!

Предлагаю пройти психологический тест-эксперимент. Скажите вслух: «Первое сентября». Какие эмоции вы при этом испытали, о чем подумали? У мам первоклассников обычно в уме возникают списки необходимых товаров, маршрут на первое сентября, наставления чаду и бессонная ночь накануне. Умиротворение приходит с опытом. Приходит и понимание, что главное в начальной школе – спокойный (в идеале – даже любящий детей) учитель, приобретение навыков чтения, счета и общения в коллективе. Школа дает еще и осознание рамок. Многим родителям именно рамки видятся страшным, лишним и даже жестоким элементом обучения. Но психика ребенка шести—восьми лет (с учетом возрастных особенностей и кризисов) уже готова к принятию рамок и стандартов. В семилетнем возрасте ребенку важно усвоить правила поведения в обществе, сформировать усидчивость и принять определенные ограничения. Главное – чтобы дети и родители за всем этим не теряли оптимизм! Советую за неделю до 1 сентября выполнить несколько рекомендаций из списка ниже.

Купите красивый будильник и вручите его ребенку. С этого дня у вас школьный режим: с понедельника по пятницу – подъем по рабочему графику. Очень важно начать придерживаться его заранее, как бы ни было жалко себя и малыша. В выходные можно позволить себе поспать подольше.

Примерьте всю одежду и обувь, даже если купили ее неделю назад. Ребенку должно быть комфортно. Дайте будущему школьнику возможность полюбоваться собой! Сделайте пару фотографий, отправьте бабушкам или разместите в соцсетях. Таковы современные дети: большое количество «лайков» им приятно. Дочке сделайте пробный вариант прически. Предусмотрите запасной вариант одежды на случай дождя, ведь дети часто простужаются на школьной линейке, если погода вдруг портится.

Купите себе валерьянку. Если страдает сон, подумайте о мелатонине. От ваших эмоций зависит большая часть успеха проекта «Первый раз в первый класс». Очень важно, чтобы мама была спокойна и вселяла в ребенка уверенность, что школа – это прекрасно! Даже если сама мама в это не верит.

Продумайте, как вы будете отмечать День знаний. Этот день должен остаться в памяти, ведь он бывает лишь однажды. Вы можете подготовить для ребенка праздник-сюрприз, запланировать вместе с ним поход в кафе или парк. Можно просто украсить дом шариками или приготовить красивый торт.