)

Цзинь одалживания применяется тогда, когда у противника появилась мысль атаковать (т. е. выбросить свою цзинь) и он только начал генерировать энергию. В этот момент, если вы сможете почувствовать эту атакующую цзинь и сгенерируете силу против нее, ум противника придет в замешательство и его цзинь отскочит назад (рис. 8-167). Это похоже на то, когда вы хотите зайти в комнату, а дверь вдруг закрывается прямо перед вами.

Рис. 8-167

Время для успешного выполнения цзинь одалживания очень ограничено, поэтому необходимо очень много и постоянно тренироваться. Цзинь одалживания — одна из наиболее сложных цзинь.

Освоив эту цзинь, вы легко сможете приводить противника в замешательство и заставлять его защищаться. Эту цзинь можно тренировать в борьбе и практике «Толкающих Рук».

Б. Проявления цзинь через ноги (туй цзинь)

1. Цзинь ухода (шань цзинь, шань до цзинь)

Эта цзинь — чисто защитная, хотя ее часто используют для проведения контратаки. Она позволяет быстро уклониться от атаки путем отскакивания в сторону. Надо прыгать как проворная и легкая обезьяна. Для этого должны быть сильными ноги, особенно в области лодыжек, колен и бедер. Ноги должны быть как пружины, легко подпрыгивая вверх, вниз и в стороны. Проворными и ловкими должны быть не только ноги, но и все тело.

Отрабатывая эту цзинь, положите на пол две палки или нарисуйте две параллельные линии на расстоянии примерно четырех футов. Делайте скачки через палки по тридцать раз (рис. 8-168, 8-169 и 8-170). Засекайте время и постепенно сокращайте его, увеличивая скорость. Хорошим результатом является тридцать скачков за двадцать секунд.

Рис. 8-170

Затем увеличьте расстояние между палками или линиями до пяти футов, позже — до шести. Если вы сможете перескочить через палки на шести футах тридцать раз за двадцать секунд, это будет говорить о том, что вы достигли очень хорошей скорости.

Если этого вам недостаточно, прикрепите к лодыжкам тяжесть и пройдите весь тренировочный цикл сначала. В определенный момент вы поймете, что должны следить за правильным дыханием и действительно полностью сосредоточиваться на скачках. Это значит, что вы уже переходите от внешнего к внутреннему.

Глубина, которой может достичь практикующий, зависит от самого человека. Вы — тот, кто развивается и принимает решения. Искусство практики боя — вечно, и его потенциал — неограничен. Самой сложной частью практики является умение перебороть свой эмоциональный и ленивый ум. Помните, что искусство гунфу — это умение управлять своими эмоциями, т. е. побеждать самого себя. С помощью этого искусства и практики вы сможете понять значение и смысл жизни.

2. Цзинь отскакивания (яо цзинь)

Цзинь скачков (яо цзинь) можно разделить на атакующее подскакивание и защитное отскакивание. Отскакивание же в сторону — это цзинь ухода. Атакующее подскакивание мы уже рассмотрели выше. В случае защитной цзинь отскакивания находящаяся впереди нога должна быть сильной. Главными моментами при этом являются скорость и ловкость.

При практике используйте теоретические знания, описанные выше. Нарисуйте две линии на расстоянии около четырех футов и скачите через них назад, засекая время (рис. 8-171 и 8-172).