Быстрый боковой удар локтем. Боковые удары локтем не обладают значительной силой, но могут быть очень опасными из-за возможности возникновения рассечений кожи лица. Тактически они чаще применяются в качестве подготовительных действий: разведывательных ударов и ложных ударов (финтов).

Удар начинается с разгибания ног в коленях. Потом поворачиваются таз, плечи, и локоть начинает двигаться к цели по дуге. Жесткость удару придает блокировка в конце ударного движения суставов мышцами-антагонистами (рис. 5.35).

Рис. 5.35

Встречная контратака быстрым боковым ударом локтя

Длинные боковые удары локтем находят самое широкое применение в муай тай (рис. 5.36). Путь движения локтя имеет значительную длину. Это позволяет за счет центробежного ускорения и высокой жесткости короткого ударного рычага развивать значительную силу. Кроме того, своеобразная траектория длинных боковых ударов локтем наряду со сравнительно малой амплитудой позволяет удачно применять их в качестве обводящих, то есть наносить «через руку». Такие удары при умелом использовании подготовительных действий одинаково хорошо могут применяться в атаке и контратаке.

В выполнении удара участвуют все звенья тела. От других боковых удар отличается тем, что локоть во второй его половине проходит не в горизонтальной, а в вертикальной плоскости. В этот момент он движется сверху вниз. В последней фазе удара тело немного наклоняется вперед и плечо бьющей руки оказывается несколько выше второго плеча. В случае промаха важно сохранить равновесие.

Рис. 5.36

Ответная контратака длинным боковым ударом локтя после защиты захватом от прямого удара ногой

Удары локтем сверху применяются нечасто и больше в атаке (рис. 5.37, а). Поскольку в ударе обязательно присутствует фаза замаха, при которой плечо выносится вверх, то удар становится очень заметным. Поэтому его проведению должны способствовать подготовительные действия. Исключение составляет удар локтем сверху, который наносится в контратаке после захвата ноги противника (рис. 5.37, б).

Целью ударов локтями сверху может быть не только голова противника, но и его туловище, в частности ключицы. Опытные боксеры увеличивают силу удара за счет веса собственного тела и наносят его в прыжке (рис. 5.37, в).

Рис. 5.37

Удар локтем сверху:

а – нанесение удара локтем сверху в атаке; б – ответная контратака ударом локтя сверху в бедро после захвата ноги; в – атака ударом локтя сверху в прыжке

Как показывают исследования, удары локтем наотмашь могут быть эффективны только при выполнении с разворота (рис. 5.38). Чаще всего они применяются во встречной и иногда в ответной контратаке. Нередко приносят успех за счет своей нестандартности. Выполнение таких ударов требует совершенного владения приемом.

Рис. 5.38

Встречная контратака ударом локтя наотмашь с разворота

Прямые удары ногой являются наиболее простыми в исполнении и находят широкое применение в муай тай. Их используют в атаке, в ответной и встречной контратаке, а также в качестве ложных действий (финтов). Существует большое количество вариантов выполнения этих технических действий. Многие школы муай тай Таиланда имеют свои характерные черты нанесения прямого удара ногой. Способы его выполнения могут различаться дистанцией, группировкой звеньев тела, размещением ОЦТ в различных фазах удара, моментом выведения (или отсутствием выведения) таза вперед, степенью отклонения туловища назад, степенью разгибания ног при соприкосновении с целью и др. Однако есть общие особенности, присущие прямым ударам ногой в муай тай.