Длинные боковые часто берут на вооружение низкорослые боксеры – они эффективно применяют их в атаке на дальней и средней дистанциях. Серьезный недостаток свингов – значительное время проведения и энергоемкость. Исполнение этих ударов требует тщательной подготовки. Нередко свинги используются в качестве финтов. Применение длинных боковых ударов кулаком во встречной контратаке требует обостренного чувства дистанции и времени удара.

Удары кулаком наотмашь в муай тай применяются только в выполнении с разворота. Они обладают значительной силой, но сравнительно заметны. Требуют тщательной подготовки. Наиболее эффективно использовать их в контратаке, и в первую очередь – во встречной (рис. 5.28). Дополнительную силу и быстроту удару придает его проведение в скачке или прыжке.

Рис. 5.28

Встречная контратака ударом наотмашь с разворота (бэкфист)

Удар наносится за счет вращательного движения туловища и хлыстообразного разгибания руки в локте. Ударной поверхностью является тыльная сторона кулака.

Прямые удары локтем в муай тай не имеют широкого разнообразия. В основном используется сильный прямой удар. Его применяют во встречной контратаке либо в атаке на средней дистанции после подготовительных действий, например после проведения боковых ударов. Удар наносится в голову между рук противника.

Сильный прямой удар локтем. Удар начинается с отталкивания ногами от опоры. Ноги постепенно выпрямляются и поворачиваются. Затем поворачивается таз, туловище и выводится вперед плечо бьющей руки. Локоть, выполняя поступательное движение, направляется к цели. В момент соприкосновения с целью кулак бьющей руки сжимается, подбородок опущен на грудь. Движения в суставах блокируются (рис. 5.29).

Удары локтем снизу используются на ближней и средней дистанциях. Они выполняются и как отдельное техническое действие, и в сочетании с другими ударами. Нередко применяются в захвате после отжатия головы противника. Кроме того, удары локтем снизу эффективны для контратаки борцовских приемов или для предотвращения выполнения захвата.

Сильный удар локтем снизу. Этот удар может одинаково успешно применяться в атаке и в контратаке. В нападении он наносится после проведения подготовительных действий. Успешному применению удара в защите способствует его относительно короткая амплитуда, что делает его очень неожиданным и позволяет получить некоторое преимущество в скорости (рис. 5.30).

Рис. 5.29

Сильный прямой удар локтем

Рис. 5.30

Сильный удар локтем снизу

В выполнении этого технического действия участвуют все звенья кинематической цепи тела: стопа, голень, бедро, таз, туловище, плечо. После того как начало поворачиваться туловище, тело боксера разгибается в поясе. Чуть позже разгибается в плечевом суставе бьющая рука, а локоть снизу вверх движется к цели. Важным моментом наряду с выпрямлением спины является отсутствие разгибания шеи, что привело бы к поднятию подбородка.

Короткий удар локтем снизу. Удар имеет два основных варианта. Первый характеризуется незначительным поворотом туловища вокруг вертикальной оси тела. Он наносится во встречной контратаке с некоторым отклоном или с шагом назад. Выполняется за счет выпрямления ног и туловища (рис. 5.31).