• 1 зубчик чеснока, мелко порубленный

• 1 ч.л. итальянской приправы

• 1 чашка бурого короткозерного риса

• 1 ч. л. соли

• 1/3 чашки кедровых орехов, обжаренных (см. примечания)

• петрушка, порубленная (для подачи, необязательно)

Инструкции:

1. Разогреть масло в среднего размера сковороде. Добавить лук и жарить около 3–5 минут до полупрозрачности.

2. Добавить чеснок и итальянскую приправу, жарить около 30 секунд.

3. Добавить рис и жарить 2–3 минуты, регулярно помешивая, пока зерна риса не подрумянятся и не пропитаются маслом.

4. Добавить 2 чашки воды и соль. Довести до легкого кипения и, накрыв крышкой, готовить около 55 минут, или пока рис не впитает всю воду. Снять кастрюлю с огня и взбить вилкой рис. Поместить поверх кастрюли чистое полотенце, затем поверх полотенца накрыть крышкой. Оставить в таком виде на 10 минут.

5. Добавить кедровые орехи и перемешать. Посыпать петрушкой, если есть желание, и подавать.

Чтобы обжарить орехи, поместить их на 7-10 минут в разогретую до 170 градусов духовку. Как только почувствуете запах орехов, значит они готовы, но не забывайте присматривать за ними, чтобы предотвратить подгорание.

Ингредиенты:

• 3 болгарских перца

• 1 чашка риса

• 2 ст. л. оливкового масла

• 2 ст. л. песто

• 20 г миндальных орехов, порезанных

• 1–2 помидора

Инструкции:

1. Разогреть оливковое масло и обжарить на нем в течение нескольких минут миндальные орехи, так, чтобы они слегка потемнели. Достать орехи и отложить в сторону.

2. Рис обжарить в течение пары минут на том же масле, что и орехи, залить водой и отварить.

2. Перец помыть, удалить верхнюю часть, освободить от перепонок и семечек, вытереть и разместить в подходящей форме, добавив на дно немного воды.

3. Смешать рис с песто, нарезанными мелкими кубиками помидорами и обжаренными орехами.

4. Наполнить этой смесью перцы, закрыть форму фольгой (можно использовать рукав для запекания) и запечь в течение 30 минут при температуре 180 градусов. Через полчаса снять фольгу или надрезать рукав, запекать еще 10 минут.

Ингредиенты:

• 1 чашка риса басмати

• 1,5–2 чашки соевых кусочков

• 1 чашка свеклы, нарезанной

• 1 большая луковица, нарезанная

• 1 томат, нарезанный

• горсть листьев мяты

• 1/4 ч. л. куркумы

• 1/2 ч. л. молотого чили

• 1 ч. л. молотого кориандра

• 1/2 ч. л. гарам масалы

• 2,5 см кусочек корицы

• 2 шт. душистой гвоздики

• 1 анис

• 1 лавровый лист

• щепотка молотого кардамона

Инструкции:

1. Замочить рис на полчаса.

2. Налить воду в кастрюлю и довести до кипения, затем добавить соевые кусочки.

3. Снять с огня, накрыть крышкой и отставить в сторону на 1,5 часа. Затем выжать из кусочков лишнюю воду и нарезать до нужного размера.

4. Разогреть в сковороде немного растительного масла, добавить корицу, гвоздику, анис, кардамон и лавровый лист, когда пряности начнут шипеть, добавит лук и жарить пару минут. Затем добавить имбирь и чеснок, обжарить 3–4 минуты. Затем добавить томаты, обжарить в течение 2 или более минут, добавить куркуму, чили и кориандр, тщательно перемешать и добавить свеклу, соевые кусочки, соль, гарам масалу и листья мяты, еще раз перемешать. Добавить 3 чашки воды, когда начнет закипать, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить, пока вода полностью не впитается. Затем снять с огня, и не снимая крышку, оставить минимум на 1,5 часа. Подавать теплым.