Вы тщательно отрепетировали выступление и включили в него столь важный язык телодвижений. Но во время выступления не ощущаете энтузиазма со стороны аудитории.
Что происходит? Вероятно, ваше выступление выглядит искусственным. Почему? Когда мы репетируем конкретные элементы языка телодвижений, то неправильно пользуемся ими во время выступления – они немного отстают от соответствующих слов. Слушатели чувствуют какую-то фальшь, потому что во время естественного разговора язык телодвижений предшествует словам.
Чтобы продемонстрировать естественность, не репетируйте позы и жесты. Лучше держите в голове четыре цели:
• быть открытым с аудиторией;
• установить связь с аудиторией;
• говорить увлеченно;
• слушать аудиторию.
Репетируя подобным образом, вы по-настоящему испытаете чувства во время выступления. Язык телодвижений будет вступать в нужный момент. И слушатели будут верить, что вы искренни.
Подготовка важна. Но традиционный подход – тщательная репетиция, как у Кэрол, – часто тоже не помогает, потому что включает тренировку невербальных элементов, таких как «поддерживай зрительный контакт», «разведи руки», «выйди из глубины сцены», из-за которых выступление выглядит искусственно. Аудитория видит, что движения говорящего заучены.
Почему просчитанный язык телодвижений выглядит неестественным? Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к исследованиям мозга. Из них мы узнаем, что у людей второй, невербальный разговор в действительности начинается первым, в момент после того, как эмоция или импульс зажигается в мозге, но до того, как вы заговорили. Исследования показывают, что естественные, незаученные жесты служат индикатором того, что человек подумает и скажет дальше.
Морган рекомендует репетировать выступления, держа в голове четыре цели.
Быть открытым с аудиторией
Чтобы отрепетировать открытость, произносите речь, представляя себе, что делаете презентацию человеку, в присутствии которого чувствуете себя совершенно комфортно. Это может быть ваш супруг или супруга, близкий друг или ребенок. Запомните что вы чувствуете: в этом эмоциональном состоянии вам нужно быть во время выступления.
Такое состояние ведет к более естественному языку телодвижений, например, улыбке и расслабленным плечам, и более непринужденному выражению мыслей и чувств.
Установить связь с аудиторией
Репетируя выступление, думайте о том, что хотите заинтересовать своих слушателей. Представьте, что знакомый вам маленький ребенок не слушает вас. Вы хотите поймать и удержать его внимание любым способом.
В таких ситуациях не разрабатывают стратегию; вы просто делаете то, что кажется вам естественным и подходящим. Например, повышаете интенсивность или громкость голоса или подходите ближе к слушателю. Во время настоящего выступления такие вещи происходят естественным образом и в нужный момент.
Говорить увлеченно
Во время репетиции спросите себя, что в вашей речи вызывает у вас самые сильные чувства. Что на кону? Каких результатов вы хотите добиться своей презентацией? Сосредоточьтесь не на том, что вы хотите сказать, а почему вы собираетесь выступить и какие чувства испытываете в связи с этим. Пусть внутренние эмоции выйдут наружу и будут чувствоваться в каждом слове во время репетиции. Во время выступления не скрывайте своих эмоций, и люди будут считать вас более живым и привлекательным.