Усилитель уверенности: «подгонялка»
Никакого волшебного прутика, взмахнув которым я могу побудить вас что-нибудь сделать, нет. Вы единственный человек, который может заставить себя делать то, что необходимо. Но есть простой прием, позволяющий усилить давление на вас, чтобы вы занялись тем, чем нужно.
Настало время оторваться от интересующего вас журнала или компьютера. Если вы хотите попрощаться со своими приемами, помогающими вам все время откладывать нужные дела, запишите ответы на следующие вопросы и сделайте это в следующий раз, когда попытаетесь отложить на потом еще одну задачу.
• Какими будут плюсы, если я займусь этим прямо сейчас?
• Какими будут минусы, если я оставлю это дело на потом?
• Какие предлоги я использую, чтобы избежать выполнения этого прямо сейчас?
• Чем мне придется пожертвовать?
• Какое вознаграждение я смогу получить, если начну заниматься этим сейчас?
Если они смогли это сделать…
Джулии 45 лет. По профессии она фотограф. Старые друзья пригласили ее пообщаться. Однако ее беспокоил тот факт, что эти люди, возможно, зарабатывают сейчас гораздо больше, чем она; вероятно, уже состоят в браке и живут в больших домах. Однако воспользовавшись приемом «подгонялка», она понимает, что:
плюсом встречи будет возможность повидаться с друзьями, которых она не видела много лет, и восстановить прежние отношения;
минусом, если она не пойдет на встречу, будет тот факт, что она не увидит их еще много лет и не воспользуется возможностью восстановить прежние отношения;
• ее предлогом являются ее чувства: она не чувствует себя на равных с более счастливыми и более успешными в жизни людьми;
• ей нечего терять − жертвовать: даже при самом худшем сценарии она всегда может пораньше уйти и в крайнем случае затратит на эту встречу всего два часа своего вечера;
• в качестве стимула − вознаграждения она решает купить новое платье, которое сможет надевать и на другие мероприятия.
Вместо того чтобы ожидать изменения обстоятельств и наступления того момента, когда вы каким-то образом неожиданно станете более уверенным человеком (что редко случается само собой), вы можете сами изменить свою жизнь. Вы способны добиться такой степени уверенности, какой хотите. Но еще раз напомню вам, что эта книга не из тех, которую можно прочитать и отложить в сторону. Вы можете усилить свою уверенность только в том случае, если будете заниматься предлагаемыми упражнениями, осмысливать их и обязательно сделаете первый шаг. Какие преимущества вы получите, если займетесь первыми действиями прямо сейчас? Помните, что уверенность связана с выполнением действий, независимо от тех сомнений, которые вы можете испытывать, или той нервозности, которую вы чувствуете. Вы станете более уверенными сразу же после выполнения действий. Более того, вы почувствуете облегчение и испытаете чувство гордости. Вы даже будете, может быть, лучше спать, и поэтому сделайте это прямо сейчас.
