Если вы сейчас в поисках новой работы, достаньте свое прежнее резюме и напишите небольшие комментарии по тем его составляющим, в которых хотите добиться изменений. Затратьте несколько минут на это сегодня, и уже ближайшей ночью ваш ум, отвечающий за подсознание, может начать работать над этими вопросами. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, по крайней мере, наденьте спортивный костюм и пройдитесь быстрым шагом, если не в силах дождаться завтрашнего посещения гимнастического зала. Даже несколько минут действий сегодня лучше, чем ничего в ожидании завтра.
Главное здесь понятно: надо начать. Почувствуете ли вы себя после этого лучше в отношении решаемой общей задачи и своего состояния в целом? Кто знает? Может быть, вам даже понравится этим заниматься, и вы решите затратить сегодня еще 5 минут.
Но даже если вы ограничитесь первыми 5 минутами, все равно уже можете себя поздравить. За улыбку не надо ничего платить, и поэтому можете вознаградить себя широкой улыбкой. А также похвалить себя (возможно, это придется сделать мысленно, если вокруг вас люди), что сумели выполнить первое действие на пути, ведущем к достижению ваших целей. Когда я сижу за своим рабочим столом и радуюсь достигнутым результатам, я иногда начинаю громко говорить или встаю и изображаю какой-нибудь африканский танец. Может быть, вам это покажется глупым занятием, но, черт побери, я в этом случае испытываю великолепные чувства!
А теперь ваша очередь
Что вы могли бы сделать прямо сейчас? Вместо того чтобы переходить к чтению следующей части этой книги, что вы можете сделать в течение пяти минут прямо сейчас? Если вы хотите добиться более высокой уверенности в своей личной или профессиональной жизни, потратьте сейчас несколько минут на работу, приближающую вас к достижению цели. Отложите эту книгу в сторону и что-нибудь сделайте. Составьте список, позвоните по телефону, отправьте электронное сообщение, сходите на прогулку, проведите исследование в Интернете, выбросьте из холодильника вредную еду или сделайте что-то еще, что поможет вам приблизиться к вашим целям. Даже самое небольшое действие запускает весь процесс. Вы начинаете чувствовать себя лучше, более позитивно и более уверенно уже после первого действия. Поэтому вперед, начинайте.
«Хороший план, энергично исполненный прямо сейчас, намного лучше совершенного плана, реализованного на следующей неделе».
Джордж Паттон, генерал США
Сохранение динамики
Говорят, дьявол в деталях. Я думаю, что эта поговорка означает, что если вы упустите некоторые детали своего плана, то, в конечном счете, все может пойти совершенно не так, как надо, и привести к плохим результатам. Я предпочитаю все же считать, что в деталях скрывается ангел. Поэтому, когда дело доходит до трансформации ваших намерений в реальность, подумайте о своих действиях более детально, и это поможет вам лучше подготовиться и добиться успеха.
Психологи различают простые, обычные намерения и намерения, связанные с реализацией. Мы разделили эти два вида, поскольку за десятилетия исследований узнали, что люди, которые планируют на уровне реализации, с гораздо большей вероятностью реализуют свои намерения, чем те, кто этого не делает.