4. Подумайте, есть ли какое-то конкретное место, где данное действие можно выполнить лучше всего. Нужно ли вам пойти в ашрам[5] заниматься йогой; в библиотеку, чтобы прочитать там о новых приемах, полезных в вашей работе; в интернет-кафе для поиска в Интернете потенциальных новых работодателей; в модный ресторан, чтобы развлечь своих друзей?

5. И наконец, установите конечный срок для этого действия. Хотя ваша общая цель должна быть достигнута через несколько недель или много месяцев, ваши отдельные действия должны быть, скорее всего, совершены в течение нескольких дней или в крайнем случае через пару недель. Если вы отнесете действия к категории несрочных, то рискуете заниматься ими до бесконечности.

Мои поздравления. Теперь у вас есть конкретный план действий. Положите его туда, где сможете видеть его ежедневно. Сделайте его копию и прикрепите ее на холодильнике. Или разложите несколько копий этого плана в разных местах у себя дома или на работе.

Однако не кладите этот план в ящик стола. Если вы выполняете свои действия одно за другим, то очень скоро начнете получать преимущества в виде более высокой уверенности в себе и испытаете новые, приятные чувства.

Если завтра никогда не наступит 

Если уверенность связана с выполнением действий, независимо от того, как вы себя чувствуете, то откладывание дел на потом становится, можно сказать, злейшим врагом вашей уверенности. Откладывание – это попытка избежать немедленных действий под предлогом, что вы себя не чувствуете так, как надо. И уверенность, и откладывание – это своего рода топливо (хотя и разное) для цикла «делай, думай, чувствуй». Уверенно выполняемые действия приводят к уверенным убеждениям и уверенным чувствам. Откладывание действий приводит к появлению убеждения, что вы не сможете ничего сделать, и к усилению боязни того, что вам никогда не удастся справиться с этим заданием. Попытка избежать действий создает порочный круг: чем больше вы чего-то избегаете, тем больше хотите избегать этого и дальше.

Некоторые люди откладывают принятие решений и выполнение действий под предлогом, что хотят удостовериться в правильности того, что они собираются сделать. Если это касается значимых решений для жизни, им надо подождать «подходящего» настроения. При этом они надеются, что в ходе этого ожидания у них возникнет какой-то совершенный план или наступит самый подходящий момент. Однако часто ожидание приводит лишь к ложному чувству безопасности. Когда приходится принимать важные для жизни решения, мы никогда точно не знаем, насколько правильны наши выборы. Лишь немногие решения в жизни настолько определенные, что можно безоговорочно согласиться, что именно этот вариант самый лучший. Но если вы будете ждать слишком долго, то закончите тем, что упустите имевшиеся возможности. Скажем, предлагаемая работа недолго будет оставаться незанятой. Человек, который вам нравится, может встретить кого-то другого. Дом, который вам приглянулся, может уйти другому покупателю.

Если вам свойственна привычка снова и снова откладывать действия «до утра», то вы в этом отношении далеко не одиноки. Исследования показывают, что приблизительно один человек из пяти считает себя склонным не просто откладывать, а делать это регулярно. К счастью, имеется один прием, помогающий изменить подобный настрой и подтолкнуть вас к действию.