То же происходит и с вашей грудью, подкожная жировая клетчатка худеет, начинает пропадать жировой слой, который делает грудь пышнее, и она становится словно тряпочка. Согласитесь, при всей радости от потери веса ненароком брошенный взгляд в зеркало на свое лицо и грудь сильно портит настроение. Это все оттого, что пока вы всего лишь ограничивали себя в еде, ваша кожа, мышцы и ткани просто умирали от голода.
Стремление женщины к красоте непреодолимо. Приемов достижения внешней красоты очень много, мы о них знаем почти все. Однако с годами замечаешь, что от применения наружных косметических и лечебных средств не получаешь того эффекта, какой хотелось бы получить. В чем дело? Видимо, в том, что здоровый и красивый внешний вид достигается не только с помощью наружных процедур. Конечно, очень важны наружные средства, массаж, баня, сауна и прочие приемы оздоровления. А как быть, если изнутри ваш организм не получает сил для сохранения тонуса?
Вот мы и подошли к нынешней теме — теме поддержания красоты женщины изнутри, с помощью полезных продуктов питания. Итак, не отрицая внешние процедуры, обратимся также к здоровому образу жизни. Ведь издавна известно, что значительная часть здоровья человека находится в его тарелке.
Для того чтобы тело было молодое и налитое словно яблочко, его необходимо накормить витаминами и минералами, и тогда вы увидите, как в него вливаются здоровье и красота. А сочетание правильного питания и гимнастики способно совершить чудо с вашим телом. Давайте начнем восстанавливать здоровье и красоту прямо с сегодняшнего дня.
Для начала следует уяснить для себя несколько основных правил, которые непременно следует выполнять.
Правило № 1. Чистим язык
Наш организм может очищаться от мусора и шлаков сам, ему только не нужно мешать, а при возможности помочь.
Многие, наверное, не знают, что чистка языка утром и вечером может избавить от многих неприятных моментов. Каких именно? Зачем чистить язык? Отвечу по порядку.
За ночь, когда мы крепко спим, наш организм пытается очиститься, и скопление налета и слизи на языке не что иное, как микробы и бактерии, от которых желудочно-кишечный тракт всю ночь избавлялся. Поэтому, пожалуйста, не наедайтесь на ночь, это очень осложняет ночную чистку. После утренней гигиены зубов обязательно следует почистить язык. Это делается особым скребком или специальной зубной щеткой, на обратной стороне у которой находится резиновая накладка для чистки поверхности языка. И первое, и второе можно купить в аптеке.
Чистить язык нужно по всей его поверхности от корня к кончику. Движения должны быть уверенные, но мягкие, чтобы не повредить слизистую языка. Некоторые будут говорить, что язык чистить неприятно, так как появляется рвотный рефлекс. Что на это хочется ответить. Действительно, у многих людей высокая чувствительность, в таком случае не засовывайте скребок или зубную щетку далеко в рот, начинайте чистку с середины языка.
Но корень языка должен быть особо чистым, поэтому потихоньку старайтесь продвигаться все выше. Тем более что если рассматривать сам рвотный рефлекс, так это сокращение мышц желудка, при котором наш желудок получает хороший массаж, от которого в свою очередь улучшается кровоснабжение, а следовательно, и питание мышц желудка. Своеобразная зарядка. Чистить язык нужно обязательно до завтрака, а не то вся грязь опять попадет в организм.