Живи! 7 заповедей энергии и здоровья (Ицхак Пинтосевич)
- Автор: Ицхак Пинтосевич
- Жанр: Здоровье / Самосовершенствование
- Год публикации: 2012
- ISBN 978-5-699-54927-6
Книга "Живи! 7 заповедей энергии и здоровья" представляет собой всестороннее руководство, направленное на повышение уровня жизненной энергии и качество здоровья через осознанное управление ключевыми аспектами жизни: дыханием, питанием, движением и эмоциональным состоянием. Автор использует метафоры и примеры, чтобы объяснить, насколько важно понимать, как работают процессы переработки энергии в организме, и как клиент может повысить свой уровень благополучия, изменив привычки и подходы к повседневной жизни.
В основе книги лежит концепция энергии, разделённой на физическую и психическую. Автор обращает внимание на факторы, такие как питание, кислород, и деятельность желез, которые являются основными звеньями в производстве жизненной энергии. Читателю предлагаются практические рекомендации по освоению методов управления энергией через правильное питание, дыхательные практики, физическую активность и эмоциональное равновесие. Важность дыхательных упражнений рассматривается как первый шаг к улучшению состояния здоровья, где осознанное дыхание может значительно увеличить уровень энергии и продуктивности.
Книга также акцентирует внимание на жизненных убеждениях, объясняя, как наша восприятие мира и здоровье контролируются мыслительными конструкциями, которые могут как поддерживать, так и ограничивать. Примеры из жизни показывают, что события нельзя оценивать как несчастья или удачи, поскольку каждый опыт может привести к новым возможностям, и истина о счастье слишком сложна, чтобы её можно было уложить в простые интерпретации.
Ключевыми аспектами являются и вопросы питания, где автор подчеркивает важность выбора качественных продуктов, отказа от вредных привычек и методов эффективного питья. Основная мысль заключается в том, что здоровый образ жизни формируется через осознанные действия и изменения, что включает регулярные физические активности и закаливание, которые повышают общую устойчивость организма.
Система подходов, предложенная автором, направлена не только на улучшение физического состояния, но и на развитие духовной и эмоциональной гармонии. Она предполагает партиципативный подход, где читатели могут самостоятельно применить эти concepts к своей жизни, становясь активными участниками своего здоровья и благополучия. Каждая из заповедей отвечает за определённый аспект, который в совокупности призван помочь человеку стать ощущающим, созидательным и гармоничным существом в мире.
Таким образом, книга является мощным источником вдохновения и практической мудрости, призывающим читателя взять на себя ответственность за свою жизнь, активно управлять своей энергией и, прежде всего, научиться "жить" в полном смысле этого слова.
Читать онлайн
В основе книги лежит концепция энергии, разделённой на физическую и психическую. Автор обращает внимание на факторы, такие как питание, кислород, и деятельность желез, которые являются основными звеньями в производстве жизненной энергии. Читателю предлагаются практические рекомендации по освоению методов управления энергией через правильное питание, дыхательные практики, физическую активность и эмоциональное равновесие. Важность дыхательных упражнений рассматривается как первый шаг к улучшению состояния здоровья, где осознанное дыхание может значительно увеличить уровень энергии и продуктивности.
Книга также акцентирует внимание на жизненных убеждениях, объясняя, как наша восприятие мира и здоровье контролируются мыслительными конструкциями, которые могут как поддерживать, так и ограничивать. Примеры из жизни показывают, что события нельзя оценивать как несчастья или удачи, поскольку каждый опыт может привести к новым возможностям, и истина о счастье слишком сложна, чтобы её можно было уложить в простые интерпретации.
Ключевыми аспектами являются и вопросы питания, где автор подчеркивает важность выбора качественных продуктов, отказа от вредных привычек и методов эффективного питья. Основная мысль заключается в том, что здоровый образ жизни формируется через осознанные действия и изменения, что включает регулярные физические активности и закаливание, которые повышают общую устойчивость организма.
Система подходов, предложенная автором, направлена не только на улучшение физического состояния, но и на развитие духовной и эмоциональной гармонии. Она предполагает партиципативный подход, где читатели могут самостоятельно применить эти concepts к своей жизни, становясь активными участниками своего здоровья и благополучия. Каждая из заповедей отвечает за определённый аспект, который в совокупности призван помочь человеку стать ощущающим, созидательным и гармоничным существом в мире.
Таким образом, книга является мощным источником вдохновения и практической мудрости, призывающим читателя взять на себя ответственность за свою жизнь, активно управлять своей энергией и, прежде всего, научиться "жить" в полном смысле этого слова.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»
Комментариев пока нет.