Полная энциклопедия оздоровления (Геннадий Малахов)
- Автор: Геннадий Малахов
- Жанр: Здоровье / Альтернативная медицина
- Год публикации: 2007
- ISBN 5-9717-0223-8
Книга 'Полная энциклопедия оздоровления' посвящена всестороннему очищению организма и поддержанию здоровья на основе индивидуального подхода. В ней исследуется важность определения конституции человека для выбора наиболее эффективных методов оздоровления. Автор выделяет три основных типа конституции: «Слизи», «Желчи» и «Ветра», каждый из которых требует специфических диетических и очищающих практик. Для людей с конституцией «Слизи» предлагаются паровые процедуры и голодание, чтобы избавиться от накопленных шлаков, в то время как «желчным» индивидуумам следует фокусироваться на очищении печени и ограничении острых блюд. Людям с конституцией «Ветра» в первую очередь необходимо следить за увлажнением и применять теплые гидропроцедуры.
Книга подчеркивает последовательность очищающих процедур, начиная с смягчения организма, очищения кишечника и печени, до горячих процедур, направленных на активизацию выделительных органов. Акцент ставится на индивидуальный подход к интенсивности и типам процедур в зависимости от состояния здоровья. Дополнительно исследуются специфические методы, такие как уринотерапия, которая учитывает взаимосвязь между состоянием вашего организма и активностью различных органов в течение суток.
Особое внимание уделяется влиянию эмоционального состояния на физическое здоровье и эффектам голодания, которое, как утверждается, может восстанавливать обмен веществ и благоприятно сказываться на умственной активности. Также рассматриваются принципы правильного питания, включая важность сочетания продуктов в зависимости от индивидуальной конституции и времени года, чтобы избежать пищеварительных проблем.
Вторая часть книги охватывает дыхательные практики, такие как метод Стрельниковой, которые направлены на нормализацию физиологических показателей и улучшение общего состояния организма. Соблюдение дыхательных техник также призвано способствовать психоэмоциональному благополучию и улучшению физической формы.
Каждая глава предлагает разнообразные методы и рекомендации, направленные на очищение и оздоровление организма, акцентируя внимание на единстве физического и эмоционального состояния. Цель книги – сформировать у читателя осознанное отношение к своему здоровью, предлагая инструменты для достижения гармонии через баланс физических и психологических практик. В целом, 'Полная энциклопедия оздоровления' является исчерпывающим пособием, содержащее теоретические знания и практические советы, которые можно адаптировать под индивидуальные нужды каждого человека.
Читать онлайн
Книга подчеркивает последовательность очищающих процедур, начиная с смягчения организма, очищения кишечника и печени, до горячих процедур, направленных на активизацию выделительных органов. Акцент ставится на индивидуальный подход к интенсивности и типам процедур в зависимости от состояния здоровья. Дополнительно исследуются специфические методы, такие как уринотерапия, которая учитывает взаимосвязь между состоянием вашего организма и активностью различных органов в течение суток.
Особое внимание уделяется влиянию эмоционального состояния на физическое здоровье и эффектам голодания, которое, как утверждается, может восстанавливать обмен веществ и благоприятно сказываться на умственной активности. Также рассматриваются принципы правильного питания, включая важность сочетания продуктов в зависимости от индивидуальной конституции и времени года, чтобы избежать пищеварительных проблем.
Вторая часть книги охватывает дыхательные практики, такие как метод Стрельниковой, которые направлены на нормализацию физиологических показателей и улучшение общего состояния организма. Соблюдение дыхательных техник также призвано способствовать психоэмоциональному благополучию и улучшению физической формы.
Каждая глава предлагает разнообразные методы и рекомендации, направленные на очищение и оздоровление организма, акцентируя внимание на единстве физического и эмоционального состояния. Цель книги – сформировать у читателя осознанное отношение к своему здоровью, предлагая инструменты для достижения гармонии через баланс физических и психологических практик. В целом, 'Полная энциклопедия оздоровления' является исчерпывающим пособием, содержащее теоретические знания и практические советы, которые можно адаптировать под индивидуальные нужды каждого человека.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Полная энциклопедия оздоровления»
Комментариев пока нет.