4. "Откидывание тела" (ишэнь пинхэн). Откинуть тело назад, вытянув ногу вперед так, чтобы она находилась на одной линии с телом. Руки развести в стороны (рис. 4).

Этот вид балансировки обычно выполняется в связке с балансировкой "смотреть в море".

Это же движение в ушу может производиться быстро в виде удара ногой с уходом тела. Точка приложения силы — носок ноги. Этот удар — "точечный удар ногой" (дяньтуй) — используется не только в стиле "длинный кулак", но и в стилях "пьяный кулак" (цзуйцюань), "пронзающие ноги" (чоцзяо) и др.

5. "Глядеть на луну" (ванюэ пинхэн). Левая нога чуть согнута в колене и всей стопой стоит на полу. Правая нога отведена назад и согнута в колене, ее носок находится на одном уровне с плечом. Корпус наклонен вперед и развернут влево, голова повернута вслед за поворотом тела. Правая рука чуть согнута в локте, развернута ладонью вверх. Левая рука вытянута в сторону поднятой ноги (рис. 5).

Это движение также встречается в качестве подхлестывающего удара ногой назад в стиле "пронзающие ноги".

6. "Стопа взлетающая в Небо" (чаотяньдэн). Левая нога полностью выпрямлена и всей стопой стоит на полу. При помощи правой руки поднять правую ногу как можно выше. Корпус держать прямо (рис. 6). Начинающие могут поднимать ногу чуть выше уровня пояса.

Это одно из самых эффективных упражнений, улучшающих растяжку, силу ног и чувство равновесия.

7. "Лежать на облаке" (воюнь пинхэн). Это так называемая нижняя балансировка. Она подразделяется на переднюю и заднюю позиции. При передней позиции левая нога полностью согнута, правая держится на весу перед левой (рис. 7). При задней позиции правая нога "продета" в подколенный сгиб левой (рис. 8).

Это две из самых древних позиций в ушу, встречающихся классических комплексах шаолиньцюань в XV–XVI вв. Позиции использовались как хитроумные удары по ногам соперника.

Все виды балансировки включаются в тренировку перед выполнением основных тао или используются непосредственно в комплексах.

В ушу рассматривается несколько принципиально важных позиций кисти: кулак, ладонь, крюк, "ногти", "пальцы".

Кулак (цюань) — эта позиция разнится в зависимости от стиля. В "длинном кулаке" она сравнительно проста — большой палец замыкает остальные пальцы наподобие замка. Кулак образует с предплечьем прямую линию, что предотвращает повреждения лучезапястного сустава (рис. 9). Если центр ладони повернут вниз, то такая позиция называется "провернутый кулак" (фуцюань), вбок — "прямой кулак" (чжэньцюань), вверх — "опрокинутый кулак" (ицюань).

Ладонь (чжан) — традиционно рассматривалась в ушу как место выброса энергии ци. Существует несколько базовых позиций ладони. В "длинном кулаке" обычно используется "ладонь в форме листа ивы" (люечжан) — пальцы плотно сжаты, большой палец подогнут к центру ладони, однако не загибается внутрь (рис. 10).

Крюк (гоу) — кисть согнута вниз, пальцы собраны в щепоть (рис. 11).

"Когти": "когти дракона" (лунчжуа) — запястье чуть согнуто, четыре пальца сжаты вместе, большой палец отстоит и сторону (рис. 12). "Когти тигра" (хучжуа) — пальцы согнуты во втором и третьем суставах и немного разведены (рис. 13).