Уже говорилось о том, что кости ребенка долгое время остаются мягкими и податливыми. Поэтому-то и важно следить не только за тем, как ребенок сидит, стоит или ходит, но и за положением его тела во время сна.

Мать Эдика сказала, что она приучила его с самого раннего возраста спать на правом боку. Было бы хорошо, сделай она это значительно позже, тогда, когда грудная клетка ребенка полностью приобретет необходимую форму, а кости достаточно «затвердеют». Это особенно хорошо следует помнить той матери, ребенок которой не вполне физически крепок. Если маленький и слабый ребенок постоянно спит на одном и том же боку, это может вызвать неравномерное развитие грудной клетки.

Лучше, если дети весь преддошкольный период (до трех лет) спят на спине и лишь в дошкольном возрасте научатся одинаково засыпать как на правом, так и на левом боку.

На податливый, неокрепший костный скелет ребенка порой оказывают влияние такие мелочи, которые для взрослого человека проходят совершенно бесследно. Врачи-специалисты, например, подметили, что у некоторых детей появляется привычка при стоянии делать упор на одну и ту же ногу, а это иногда способствует искривлению позвоночника.

Плохо отражается на осанке привычка школьников носить портфель или сумку всегда в одной и той же руке.

На формирование неправильной осанки оказывает влияние и не соответствующая росту ребенка мебель. В одной семье нам случилось наблюдать, как пятилетняя девочка усаживается для еды, рисования и игры на специальный высокий детский стульчик, которым обычно пользуются до двух-трех лет. Родители с восторгом пояснили, что их дочь так привыкла к этому стульчику и так его любит, что не хочет признавать другого. Однако они не заметили, что именно в результате этого у девочки уже стала обнаруживаться явная сутулость.

У школьников, если они не привыкли правильно сидеть за столом или за партой или если мебель не соответствует их росту, могут появиться нарушения — сутулость, кособочие.

Большое значение в формировании правильной осанки имеют крепкие, хорошо развитые мышцы. Группы мышц плечевого пояса, спины и живота при их равномерном развитии создают надежный, упругий и эластичный «мышечный корсет», способный удерживать тело и органы в правильном, наиболее выгодном физиологическом положении.

Мышцы — это не только «приспособление» для движений. Мышцы несут человеку радость.

Давайте понаблюдаем за маленьким человеком. Какое удовлетворение, какой восторг вызывает у него овладение предметом, возможность взять и удержать его в руках! А позже, когда ребенок обретает опору — учится стоять и ходить! Да, для матери наступает, пожалуй, самая жаркая страда: только и смотри за малышом. Его стремление к движениям поистине безгранично. Подрастает ребенок — увеличивается его двигательная способность. Иные дети способны бегать и прыгать часами, не зная усталости; в этих движениях они словно ищут выхода той энергии и силе, которая день ото дня накапливается в их маленьком теле, в мышцах.

Многие матери часто опасаются, что сын или дочь «избегается», похудеет. Между тем, если ребенок здоров, этого не следует опасаться. Напротив, мать должна способствовать тому, чтобы он больше участвовал в подвижных играх со сверстниками.