Развесь картинки, которые будут напоминать о теле, которое ты стремишься создать тренировками. О поездке, в которую ты отправишься, когда заработаешь денег. О второй половинке, которую ты к себе притягиваешь. О горе, на которую ты взберешься, когда придешь в форму. О кандидате, которому ты поможешь победить на выборах. Сходи на тест-драйв машины, которую ты купишь, прогуляйся по части города, в которую переедешь, посмотри на вывеску, на которой появится твое имя, примерь ковбойские сапоги своей мечты и покрасуйся перед всеми присутствующими в обувном магазине. Расчисть место для тренировок, медитаций, рисования.

Вступи в группу для медитации, слушай инструкции, читай вдохновляющие книги, занимайся киртаном, йогой или трансцендентальной медитацией. Выдели как минимум пять минут в день, чтобы помолчать и погрузиться в себя. Заставь свой разум замолчать и погрузись в осознание того, что ты – невероятно сильное создание, способное воплотить в жизнь все, на что настроишься умом. Дыши. Держи рот на замке. Представляй, что свет входит в твою голову и исходит из подошв твоих ног. Позволь Вселенной течь через тебя.

Отведи пять минут каждый день на то, чтобы соединиться со своей высшей сущностью. Это может все для тебя изменить.

Слушай музыку, которая поднимает настроение и приносит счастье. Читай, смотри, участвуй и слушай то, что заставляет тебя смеяться, приносит классные идеи, поднимает самооценку, делает умнее, вдохновляет до одури, наполняет счастьем, заставляет бежать вприпрыжку. Окружи себя фотографиями людей, которые тебя любят. Делай то, что приятно твоему телу, хорошо отзывайся о себе и других, гладь милых животных, гуляй на природе, любуйся небом, окружай себя вещами и людьми, которые звучат, пахнут, выглядят и ощущаются на вкус как счастье и делают тебя увереннее в себе.

Пожалуйста, произнеси свою мантру прямо сейчас. Произнеси ее вслух, скажи ее себе, говори ее весь день. Почувствуй ее, увидь ее, полюби ее, поверь в нее, восхитись ей, стань ей, повтори ее, а потом повтори еще раз. Произнеси ее прямо перед сном и сразу как проснешься.

Я училась в колледже с парнем по имени Дэйв. Однажды я зашла в его в комнату в общежитии и увидела, что он сидит за столом при полном параде: в костюме и при галстуке, в начищенных ботинках, с прической и, может быть, даже с запонками. Перед ним лежала куча открытых учебников, и он как будто занимался. Я тут же отругала себя за то, что не постучалась, потому что это явно был личный, странный и неловкий момент. Но Дэйв ничуть не смутился.

– У меня завтра важная контрольная по экономике, – объяснил он. – Я лучше концентрируюсь, когда привожу себя в порядок. Чтобы хорошо работать, надо хорошо выглядеть!

Меня огорошило такое продвинутое и достойное уважения стремление к успеху. Особенно потому, что у меня-то, без сомнения, тоже завтра была важная контрольная, но я пришла, скорее всего, купить травки у его соседа.