В связи с тем, что эфирные масла являются натуральным продуктом, индивидуальные реакции отдельно взятых людей на их воздействие можно предвидеть лишь в самых общих чертах. Ароматерапия является методом выбора.

Важно использовать только те масла, запах которых приятен пациенту. Самое сильнодействующее масло не даст эффекта, если пациенту неприятен его запах. Дозировки также являются не более чем ориентировочными значениями, поскольку каждый человек реагирует на эфирные масла по-своему. У маленьких детей более тонкое обоняние, следовательно, все дозы должны быть уменьшены в 2 раза. Светлая кожа намного более чувствительна, чем темная. Для женщин требования к дозировке существенно выше, чем для мужчин. При использовании эфирных масел лучше взять немного меньше, чем больше. По изложенным выше причинам чрезвычайно важен индивидуальный подбор дозировки и необходимого запаха для каждого пациента.

При выборе метода применения необходимо учитывать цель терапии, диагноз, степень тяжести заболевания. Перед началом терапии обязательно проконсультируйтесь с врачом. На бутылках со смесями всегда надо записывать процентное соотношение смеси и отмечать показания и дату приготовления. Пути применения эфирных масел, приемлемые и наиболее удобные в коррекционной и лечебной педагогике: прием внутрь, аромакурительница, ингаляции, ванны, массаж.

Прием внутрь. Эфирные масла лучше употреблять внутрь с медом, растворенным в теплой воде, или с травяным чаем. Дозировка не должна превышать 1–3 капель, а длительность приема 3–4 недели подряд. Будьте особенно внимательны при приеме препаратов, содержащих в составе анис, гвоздику, душицу, корицу, мускатный орех, фенхель, чабрец, шалфей.

Аромакурильница — простейший способ применения эфирных масел. Аромакурильницы могут быть с открытым огнем или электрические. Сосуд для испарения должен быть не слишком маленьким; в противном случае вода испарится чересчур быстро, и масло может загореться. Расстояние до источника тепла должно составлять не менее 10 см, вода не должна быть теплее 55 градусов. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится. Количество капель зависит от объема помещения: 2 капли эфирного масла на 5 м^>2.

Некоторые рецепты для аромакурильницы Детская комната: 2 капли корицы, 3 капли мандарина, 4 капли лимона. Устраняет чувство скованности и страха, наполняет тело и душу теплом и умиротворенностью, помогает детям снять переутомление, перенапряжение, способствует хорошему засыпанию, очищает воздух от дыма и посторонних запахов.

Спальня: по 3 капли мелиссы, лаванды, иланг-иланга, нероли. Избавляет от ночных кошмаров, снимает головную боль сосудистого генеза, перевозбуждение, нервное напряжение. Прогоняет сомнения, страхи, чувства гнева и разочарования теряют свою остроту.

Рабочий кабинет: 4 капли лимона, 2 капли розмарина. Снимает умственное перенапряжение, улучшает память, приводит мысли в порядок, вызывая ощущение ясности в голове, вселяет свежие силы, освобождая от бремени повседневности.

Ванна