Я решил раскрыть вам эту тайну только в конце книги, потому что в начале вы бы не поняли, о чем идет речь, и пропустили бы эту ключевую главу. Но повторяю: это и есть самый главный секрет управления временем.
Нация «Ред Булла»
Бывает ли, что, читая книгу, вы по несколько раз перечитываете один и тот же абзац, потому что никак не можете вникнуть в его содержание?
Бывает ли, что у вас никак не получается сосредоточиться на работе над важным отчетом и вы постоянно уноситесь куда-то мыслями, теряя драгоценное время?
Бывает ли, что во время мозгового штурма вы не способны придумать ни одной мало-мальски хорошей идеи?
Вы чувствуете себя сонливым в течение одного-двух часов после обеда? Насколько вы продуктивны в это время?
Наконец, вы когда-нибудь засыпали за рабочим столом? А в ходе совещания?
Если вы ответили утвердительно на большинство этих вопросов, значит, вы знаете на собственном опыте, что наши уровни физической, психической и умственной энергии меняются в течение дня, и это оказывает непосредственное влияние на нашу продуктивность.
Не жертвуйте сном. Рано или поздно недосып сделает свое дело – ваши запасы энергии истощатся, и вы заболеете. О каких высоких результатах может идти речь?
Уилл Дин, член канадской команды по гребле, участник Олимпийских игр в Лондоне 2012 года; в настоящее время готовится к Олимпиаде 2016 года в Рио-де-Жанейро
Знаете ли вы, что в Соединенных Штатах продается более 4 миллиардов банок «Ред Булла» в год? А объем продаж сверхконцентрированного энергетического напитка «5-Hour Energy» превышает 600 миллионов долларов ежегодно?
Чтобы побороть постоянное чувство усталости, современные люди используют энергетики. Но несмотря на то, что энергетические напитки могут дать кратковременное ощущение бодрости, они не позволяют справиться с хронической усталостью мозга, к которой многие из нас настолько привыкли, что считают ее нормой.
Как Моника Леонелле повысила свою продуктивность в шесть раз
Я писатель.
Я пишу медленно. И это проблема. Потому что я зарабатываю этим на жизнь.
Примерно год назад я стал отслеживать свою продуктивность и обнаружил, что в среднем я пишу 500 слов в час. Большинство профессиональных писателей успевают написать за то же время в два раза больше.
Чтобы повысить свою продуктивность при написании книги, которую вы сейчас держите в руках, я решил наладить более эффективное управление своим «писательским временем». Я составил список всего того, что мне нужно было написать в ближайший период. Я ранжировал эти задачи по приоритетности и выделил ежедневный блок времени для работы над этой книгой. Я свел к минимуму все отвлекающие факторы и стал чаще говорить «нет», чтобы получить несколько дополнительных часов в неделю. Я привлек помощников для выполнения некоторых исследований для этой книги, таких как сбор цитат об управлении временем, которые вы найдете в приложении.
Все эти меры, безусловно, помогли мне – но не настолько, как мне бы хотелось.
Но потом я заметил, что мне лучше всего пишется в восемь утра. Дети ушли в школу, я чувствую себя выспавшимся и свежим, а выпитый кофе дает мне заряд бодрости. Мои наблюдения показали, что в эти утренние часы я пишу в среднем 750–1000 слов в час. В дневное время, когда мой ум немного устает от сосредоточенной работы, и я уже начинаю думать о вечерних мероприятиях, моя продуктивность резко падает до 250 слов в час. Да, моя средняя продуктивность составляет 500 слов в час, но ее уровень существенно разнится в зависимости от моего