Если я полностью пребываю здесь и сейчас, то и апельсин полностью раскроет мне свою сущность; сконцентрировавшись на нем, я могу погрузиться в его сущность и испытать озарение – увидеть солнце и дождь в глубине спелого фрукта, цветы апельсинового дерева, прорастающий саженец и выросший на нем плод. Затем я очищу его от кожуры, и апельсин явит мне свой яркий цвет, нежную мякоть, острый аромат и сочный вкус. Это настоящее чудо, и счастье, которое я уже обрел, глубоко соприкоснувшись с самим существом плода, может таким образом еще более возрасти. Всего лишь апельсина достаточно, чтобы дать вам огромное счастье, возникающее от того, что вы воистину находитесь здесь и сейчас, совершенно живым, полностью пребывая в настоящем моменте, глубоко соприкасаясь с одним из тех чудес жизни, что окружают вас.
Понемногу, шаг за шагом, вы должны подготовить себя к жизни и к счастью. Возможно, когда-то вы думали, что обретете счастье в тот момент, когда закончите учебу и наконец-то получите таким трудом заслуженный вами диплом. Но это было заблуждением, потому что после того, как вам вручили диплом и вы нашли работу, ваши страдания продолжились.
Вам следует понять и признать, что счастье – это не то, что ожидает вас в конце пути, а то, что пребывает с вами здесь и сейчас.
Практика осознанности не является способом сбежать от реальности или спрятаться от нее, это способ решительно вступить в жизнь со всей силой и мощью, что порождает энергия осознанности. Вне этой свободы и сосредоточенности нет счастья.
ЧЕЛОВЕК НЕ РОЖДАЕТСЯ ИЗ НИОТКУДА, РОЖДЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ЛИШЬ МОМЕНТ ВОЗОБНОВЛЕНИЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ. РОЖДЕНИЕ – ЭТО ПРЕДСТАВЛЕНИЕ, ПОНЯТИЕ, НО НЕ РЕАЛЬНОСТЬ. И ПОСКОЛЬКУ РОЖДЕНИЯ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, ТО И СМЕРТИ НЕТ.
Человек, практикующий буддизм, вовлечен не в некую социальную активность, но в повседневность. Цель буддийских практик заключается в получении радости от обычной ежедневной жизни, что и является истинной свободой. Нам стоит относиться к своему времени крайне разумно, ведь время это не деньги, а нечто намного более ценное – это сама жизнь! В сутках двадцать четыре часа, знаете ли вы, как ими распорядиться? Вы умны и обладаете многими способностями, но умеете ли вы распоряжаться своими днями? Вы должны целиком вложить себя в то, чтобы организовать отпущенное вам время наилучшим образом. Вы можете это сделать.
Благодаря практике осознанности вы сможете легко и просто преобразить свою боль, а радость и счастье помогут вам обрести равновесие и исцелят вас.
Вы знаете, что хорошая циркуляция крови в организме является одним из необходимых условий здоровья вашего тела. Нечто сходное верно и для души: должно жить и практиковаться так, чтобы ваше сознание извлекало благо из циркуляции внутренних элементов личности. Нарушение циркуляции состояний сознания личности порождает проблемы, воздвигает преграды – страдание, страх, зависть и скорбь пронизывают глубины вашего сознания. Там они лежат мертвым грузом и вынуждают вас бояться. Вот отчего вы противитесь тому, чтобы открыть двери своего сознания, потому что не хотите, чтобы все, находящееся в его глубинах, вдруг выбралось на поверхность. Вы так страшитесь боли, что даже если в ваших буднях наступает просвет, вы немедленно заполняете его книгами, телевидением, лишь бы страдание не смогло выбраться из тайников вашего сознания.