Затем, в конце упражнения, у вас останется рабочий кусочек пластилина. Тот, что не использован, можно отложить в сторону. Далее вы возьмете его двумя руками и еще разок взгляните на свою жизнь, на все проблемы в целом. И тогда, когда сложится целостное представление, подумайте: на что это похоже, как бы вы ассоциативно смогли это выразить?

На одном нашем семинаре была женщина, которая сидела на первой парте. У нее оказался кусочек пластилина белого цвета, и она вылепила потрясающе красивую болонку. Видимо, художник от природы. Болонка была – хоть на выставку отправляй. Я спрашиваю: «Красота-то какая, что же в ней негативного?» Она отвечает: «Злая всю жизнь была, как собака».

Конечно, много ли среди нас художников, которые могут вылепить исключительную скульптуру? Да нет, и это вовсе не обязательно. Вы ассоциативно вылепливаете то, что приходит, а как это будет – не важно. Может быть, полученная сосиска для вас – страшный дракон. Вы это делаете самостоятельно. То, что первое на ум пришло, должно быть вылеплено вашими руками.

Далее вам нужно будет это разрушить. Пластилин даст вам возможность сделать это быстро и эффективно. Эту форму с приданным ему вами значением вы разрушите, резко сжав, смяв в руке. А затем отвернитесь – прервите контакт с ней.

После двумя руками зажмите этот смятый кусочек пластилина и обработайте восходящим потоком. Нужно разрушить, прогрев потоком, программы в этом материале. Работайте до ощущения, что пластилин сливается с ладонями. Он становится светлее, ярче и теплее.

После этого с использованием двух рук нужно скатать форму без начала и конца – этакий шарик. А затем просмотреть ее, закрыв глаза, – какова она на ощупь и каково эмоциональное отношение к ней? Будет ли она для вас носителем какой-либо негативной информации?

Маленький нюанс: если вы возьмите кусок пластилина и во время работы вам его не хватит, то просто работайте с этим же самым куском двумя руками – хотите перелепливайте, вминайте следующие ситуации в тот же самый кусочек материала.

Сядьте поудобнее и прикройте глаза. Уберите, отпустите все посторонние мысли. Все заботы дня и ожидания вечера исчезают, растворяются и тают. Перед глазами – пустой, спокойный экран. Все посторонние звуки лишь помогают вам сосредоточиться. Вы здесь и сейчас.

Начинайте вспоминать свое детство. И чем раньше вы его вспомните, тем лучше. Были ли вы по собственному восприятию желанным ребенком? Или, может быть, лишним ртом в семье? Или, может, вы считали, что вам не купили игрушку, и поэтому вас не любят? Возможно, в семье были братья и сестры, старшие или младшие, которые, по вашему разумению, были любимчиками у родителей? Может, приходилось делиться чем-то очень важным, и никто не понимал, что вы отдаете это из последних сил? И если есть подобные воспоминания, отломите кусочек пластилина, разминайте его в руках сильнее и сильнее, трансформируя с чувством. И если таких эпизодов несколько, просмотрите и проработайте каждый из них.

Может быть, были моменты вашего детства, когда вам было страшно или кто-то вас обидел? А рядом не оказалось родного близкого человека, под защитой которого вы могли бы успокоиться, расслабиться. И если есть такое воспоминание – отломите следующий кусочек, присоединяя к первому, разомните его в руках как можно сильнее, до ощущения, что напряжение ушло.