ЛК‑мышца относится к поперечно‑полосатой мускулатуре и ничем не отличается от остальных мышц тела (рис. 17). Значит, под воздействием нагрузок она укрепляется. Главное – не стесняться и работать!

Сознательная остановка мочеиспускания – лучшая тренировка ЛК‑мышцы для начинающих. На следующем, более продвинутом уровне, можно останавливать и семяизвержение. Однако сделать это непросто. На первых этапах, пока ЛК‑мыщца не настолько сильна, даосы помогают себе руками: например, при помощи легкого нажатия на любую точку промежности. Наиболее эффективным является воздействие на точку «Миллион золотых монет». Предотвратить эякуляцию помогает также сдавливание головки или основания пениса.

Даосы считали, что многократный оргазм не только доставляет огромное удовольствие, но и полезен для здоровья. Чем больше оргазмов мужчина испытывает, не эякулируя, тем больше сексуальной энергии циркулирует в его теле. Оргазм увеличивает количество энергии, а эякуляция уменьшает ее.

Даосы не возражают против того, чтобы мужчина периодически выпускал сперму наружу, но считают, что по мере взросления количество эякуляций должно уменьшаться, поскольку частые семяизвержения в зрелом и пожилом возрасте могут привести к физическому истощению. Именно из‑за потери энергии семени большинство мужчин после секса чувствуют резкую усталость и засыпают. Спортсменам не рекомендуется заниматься сексом накануне серьезных соревнований.

Если мужчина занимается даосским сексом и не эякулирует, то ему никакая потеря энергии не грозит! Даосы рекомендуют регулировать частоту эякуляции в соответствии с возрастом, состоянием здоровья и жизненными обстоятельствами. Если мужчина болеет или много работает, ему следует сохранять энергию и, соответственно, семя. Зато в отпуске можно эякулировать чаще.

Меня всегда интересовала тема даосских практик для мужчин. Если я попадаю на семинар сексуальных практик, то обязательно интересуюсь у мужчин их успехами на этом поприще. Задав вопрос на одном из таких семинаров, я получила ответ, что мужчины совершенствуются в этой области по‑разному. У некоторых это получается через несколько месяцев. Другие тратят на достижение результата несколько лет.

Мой партнер занимается даосскими практиками 10 лет, но ему не всегда удается провернуть этот трюк и остановить семя! Скажу честно: я бы лично не смогла так мучиться! Слава богу, что женщине подобная практика сдерживания не нужна.

Вообще выбор – эякулировать или нет – остается за мужчиной. В продолжение хотелось бы процитировать Бориса Гребенщикова, который является приверженцем восточной философии (в том числе даосизма): «Кстати, кроме прочего, у меня есть критерий любой религии, будь то даосизм, каббала – все, что угодно: судите дерево по плодам его».

Каковы будут плоды?

В древнекитайских трактатах упоминается эликсир жизни – омолаживающее вещество, вырабатывающееся в мужском организме во время продолжительного секса с применением специальной техники, которая препятствует семяизвержению. Именно эта техника позволяет телу достигать все более и более высоких энергетических состояний.