Доктор Том Русс и доктор Дэвид Батти особо подчеркнули, что в ходе исследования отмечались и такие признаки, как курение, употребление спиртного, вес, образ жизни и даже диабет. Но в итоге оказалось, что четкой зависимости между повышенной смертностью и этими факторами не прослеживается. Повышенный коэффициент смертности наблюдался именно у пациентов, подвергавшихся стрессу.

Тем временем медики из Женского госпиталя Бригама (США) провели еще более удивительное исследование, которое подтвердило выводы британских ученых. Они провели химический анализ крови 5 тысяч пациенток в возрасте от 42 до 69 лет. Дополнительно все женщины приняли участие в опросе, с помощью которого медики выявили наличие у них разнообразных фобий и страхов. Лабораторные исследования показали, что страхи и другие тревожные расстройства наносят повреждение человеческому организму на генетическом уровне!

Было обнаружено, в частности, что у пожилых женщин, имеющих беспричинные страхи, укорочены теломеры – концевые участки хромосом, отвечающие за деление и регенерацию клеток в организме. Как известно, теломеры отвечают за старение организма, так как постепенно укорачиваются и лишают организм возможности постоянно обновляться на клеточном уровне. Теперь же оказалось, что теломеры укорачиваются, в том числе, по психологическим причинам – таким, как страхи, фобии, беспокойство и тревожность. Значит, эти проявления психики приближают старость!

Теперь стало очевидно, что поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух» на самом деле звучит так: «Здоровый дух – здоровое тело»; и это – не вымысел, а экспериментально доказанная реальность.

Если хочешь жить долго и выглядеть молодо, следи за своими мыслями и чувствами, не позволяй страху и беспокойству овладевать умом – и культивируй в себе абсолютное спокойствие!

Французские ученые доказали, что снижение академического давления на детей помогает им лучше учиться в школе. Эксперименты показали, что ученики быстрее усваивают новый материал и чувствуют себя увереннее, если принимают каждую неудачу как закономерную часть обучения.

«Во всем мире система образования поддерживает убеждение, согласно которому компетентность человека и его интеллектуальная полноценность напрямую зависят от академической успеваемости, – сказал профессор психологии Жан-Клод Кройзет из Университета Пуатье. – Учащиеся, нацеленные на успех любой ценой, боятся потерпеть неудачу. Это приводит к тому, что они избегают трудностей, преодоление которых в итоге помогло бы им освоить новый материал». Признавая, что ошибки являются неотъемлемой частью обучения, человек может разорвать порочный круг, который создает чувство некомпетентности.

В первом эксперименте ученые попросили 111 французских шестиклассников решить трудную задачу. Сначала никто из детей не мог с ней справиться. Тогда специалисты убедили часть детей в том, что не ошибается только тот, кто ничего не делает, а любую сложную задачу можно со временем решить, необходимо только немного потренироваться.