«Я всегда коммуникабелен и эффективен». —И что, никогда не выматываетесь? Никогда не заплетается язык от усталости?
«Моя жизнь подобна совершенству». – Мне уже страшно! Даром не надо совершенства. Вы вообще знаете, что это слово означает?
«Мне нравится получать от жизни все, что я хочу». – Чувак, держи себя в руках! Контролируй свои желания. А то и до греха недалеко.
Плюсы пессимизма
Пессимизм может быть нашим злейшим врагом. Ведь если заранее терзать себя сомнениями и полагать, что какая-то глобальная цель недостижима, у нас не будет мотивации мобилизовать все свои ресурсы для ее осуществления. Но чрезвычайный и нереалистичный оптимизм – гораздо более сильный враг.
Итак…
• Пессимист живет реальностью, сегодняшним днем.
• Пессимист не надеется на лучшее и рассчитывает только на свои силы.
• Неудачи не останавливают пессимиста. Он привык к ним. И находится среди них как рыба в воде.
• У пессимиста нет заоблачных планов, есть только текущая задача, которую он и выполняет.
• Пессимисты перестраховываются в любых ситуациях и реже оптимистов совершают необдуманные поступки.
• Пессимисты нечасто попадают в неприятности. Пессимизм – это постоянные сомнения, страх плохого исхода. Что заставляет тщательно обдумывать каждый свой шаг.
• Наконец, пессимисты никогда не оставляют вещи или детей без присмотра.
• Пессимизм помогает пережить трудности. Пессимисты всегда знали, что жизнь – это череда проблем и сложностей, и были к ним готовы. Хотя с небольшими неприятностями лучше справляются оптимисты, ведь их девиз: «Завтра будет лучше». Но значительные негативные перемены, глобальные проблемы и трагедии могут подкосить оптимистов, поскольку разрыв между привычным и текущим оказывается чересчур велик.
Пессимист —это человек, который разгадывает кроссворд с карандашом, а оптимист – с ручкой.
Пессимист —это хорошо информированный оптимист. Оптимист —это хорошо проинструктированный пессимист.
Оптимист учит английский язык, пессимист – китайский… Реалист —устройство автомата Калашникова….
Расскажу о нескольких научных экспериментах.
Ученые сравнили, как рассматривают вероятность своего выигрыша в различных играх оптимисты и пессимисты. Результат таков: оптимисты слишком завышенно оценивали вероятность своего выигрыша, а пессимисты были вполне себе реалистичны. Пессимисты оказываются реалистами.
Также подвергался исследованию так называемый защитный пессимизм – такая стратегия поведения, когда человек стремится мысленно прокрутить предстоящую ситуацию, попытаться учесть различные мелкие (или крупные) препятствия, с которыми он может столкнуться.
Был проведен психологический эксперимент, в который включили как стратегических оптимистов, так и склонных к защитному пессимизму. Участникам предстояло бросать дротики в мишень. Их поделили на три группы.
Первой группе при броске надо было представлять множество помех и изобретать способы их преодоления. Второй – думать, что все пройдет хорошо и все у них получится супер и высший класс. Третьей группе – вообще ни о чем не думать, а в воображении купаться и загорать на пляже. Что получилось?