На это пиршество помраченного рассудка радостно слетаются любители подобных состояний: депрессия, страхи всех мастей, бессонница, одиночество… Прошлые болезненные воспоминания бесконечными шеренгами встают из своих могил… «Весь мир идет на меня войной». И тут – только держаться! Стиснуть зубы, сцепить руки и стоять. Просто стоять, пока этот шквал не уляжется хоть чуть. И тогда можно попытаться начать двигаться: вперед, вбок, ползком. Главное – не застрять в этом состоянии. Поскольку чем дольше ты стоишь на месте, тем сложнее будет сделать первый шаг. Шаг к другому себе.
Кризис – это предпосылка важнейших изменений личности человека. Буддисты говорят: «Нет добра и зла, есть благо». Достаточно всего лишь перестать оценивать любое событие, которое с нами происходит, по принципу «хорошо – плохо» и выработать оценочную шкалу с точкой отсчета «что это дает мне?», как каждая ситуация, грозившая стать для вас катастрофой, превратится просто в опыт. И вы сможете сказать себе: «Ну что ж, это я тоже испытал/попробовал/через это прошел. Не смертельно…»
Кризис – это всегда вызов для личности. И в вашей власти принять его или уклониться от схватки.
Вы можете ступить в неизведанные области вашего внутреннего мира и окружающей реальности, открыть другие грани собственной личности, иное понимание мира, получить новый бесценный опыт. Да, это риск. Но «трус не играет в хоккей». Рискуя, преодолевая естественный страх изменений, вы открываете перед собой дверь к новым жизненным горизонтам и новым возможностям.
Человек должен принять вызов, создать свою жизнь, полную смысла. Другой путь – это путь предательства. Легче, оказывается, предать свою судьбу, свой жизненный путь. Что тогда? Незаметно для человека наступает психическая смерть.
Не всем хватает мужества «быть». Человеческое бытие предполагает уход от старых шаблонов, стереотипов, умение настоять на своем, желание искать новые и эффективные пути для самоактуализации. Именно в кризисные моменты жизни проверяется наличие «мужества быть».
Человек ответственен, полностью ответственен за одну-единственную жизнь – собственную.
Л. А. Пергаменщик. Кризисная психология
А можно и не поднимать перчатку. С чего бы это, собственно? Пусть себе валяется. Можно не принимать вызов, игнорируя приближение кризиса. Попытаться спрятаться в привычном, обыденном существовании, всеми силами пытаясь сохранить свой статус-кво. Но мучений и страданий все равно не избежать. Выбирая стабильность и безопасность, мы ограничиваем себя, запираем в футляре, застываем в своем развитии. Раз испугавшись, потом можно всю жизнь сожалеть об упущенных возможностях, о том, что все могло бы быть иначе…
Сожаление
Всю жизнь ты чего-то ждешь. Ждешь, что когда-нибудь будет лучше, по-другому, все изменится… Но день идет за днем, а ничего не происходит… ты переползаешь из одного дня в другой, и только ожидание того, что, может быть, потом будет лучше, помогает прожить еще одну минуту, потом еще, а потом еще… А затем наступит ночь и можно заснуть и мечтать о том, чтобы завтра не наступило никогда, а ты бы никогда больше не проснулся.