Характеристика заболевания
Временное снижение работоспособности называют утомлением, и после непродолжительного отдыха она восстанавливается до своих нормальных пределов.
Работоспособность человека в течение дня может несколько раз изменяться. Свой наибольший пик она получает к середине процесса – середине дня, недели, семестра.
Однако иногда снижение работоспособности носит хронический характер и является результатом неполноценного или неправильного отдыха. Выделяют четыре фазы переутомления:
• начинающаяся,
• легкая,
• выраженная,
• тяжелая.
Первая стадия еще не опасна для организма и проявляется лишь временной потерей интереса к привычным для него действиям. Но с усугублением симптомов к четвертой стадии можно заработать заметное ухудшение работоспособности.
Для повышения работоспособности необходимо регулярно обогащать свой мозг кислородом. Помочь в этом смогут постоянные физические упражнения, полноценное питание, потребление нормального количества воды, прогулки на свежем воздухе.
Лечение
Наряду с нормализацией режима труда и отдыха в повышении работоспособности хорошо зарекомендовал себя и ипликатор Кузнецова. Его воздействие повышает тонус, настроение, дает хороший позитивный импульс всему организму, заряжает энергией на весь день.
Поместите ипликатор Кузнецова на ровную поверхность, встаньте на него ногами и побудьте в таком положении 3–5 минут. Если вам не под силу стоять на ипликаторе, сеанс можно выполнять сидя на стуле. После этого возьмите ипликатор и аккуратно помассируйте им голову, особенно область затылка и основания черепа. Продолжительность процедуры 3–7 минут. Проводите сеансы утром через 15—20 минут после пробуждения на протяжении 2–3 месяцев.
В последнее время постоянно чувствовала себя разбитой. Ничего не хотелось: ни работать, ни книжку интересную почитать. Даже на сладости (это меня-то, злостную сластену) не тянуло. Все валилось из рук. Начались проблемы на работе, потому что потеряла способность концентрироваться на задании. В отпуск меня, естесственно, никто не отпускал. Неожиданно вспомнила, что когда-то в старых бабушкиных журналах «Здоровье» вычитала, что ипликатор Кузнецова помогает при снижении настроения и появлении усталости. На первых порах было не очень комфортно ложиться на пластмассовые колючки. Однако через 2–4 минуты я замечала, что мое тело наполняется бодростью и энергией. После сеанса еще полдня держалось приподнятое настроение. Я стала меньше уставать, соответсвенно, это благоприятно сказалось и на моей работе. Я довольна результатом, а мое руководство мной.
Косметический эффект
В последнее время ипликатор Кузнецова стали широко применять в косметологии. Воздействие прибора приводит к улучшению тканевой микроциркуляции, в разультате возрастает метаболизм, клетки эпидермиса начинают активно восстанавливаваться. В результате повышается эластичность кожного покрова. Кожа становится более упругой, гладкой и здоровой. Мы выглядим моложе, даже разглаживаются мелкие морщины.
Ипликатор просто незаменим в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом. Все дело в том, что он способен активировать кровообращение в поверхностных тканях, что помогает им восстановить прежний внешний вид.