Как тренировочный вариант предлагаю отработать следующее упражнение. В паре один начинает проводить удары в заданную точку (грудь). Исполнитель прислушивается к глубине ударов, к болевым ощущениям, находясь в расслабленном состоянии. Дозирование ударов увеличивается постепенно: они становятся весомее и сильнее. По интуитивному решению исполнитель начинает отдергивать поражаемый участок после контакта. Скорость исполнения определяется в паре. Для того чтобы не приучать себя к визуальной реакции, рекомендуется не смотреть на руки. Постепенно возникает безусловный рефлекс увода точки поражения в момент удара, а при ускоренной отработке возникает навык опережения, т. е. при ударе, например, в голову голова уводится с линии удара рефлекторно, за счет мышечной памяти.
Основной секрет такого действия в тренировочной отработке этапов движения той части тела, которую убираете из-под удара.
Точно так же можно прорабатывать любую часть тела, любую зону.
Благодаря вышеописанному упражнению возможно сокращение времени болевой реакции, увод тела от боли, а если прибавить к этому процессу ощущение страха, то скорость ваших действий увеличится значительно!
Существует также возможность разложения удара и болевых ощущений. Все профессионалы понимают, что в реальном рукопашном бою вероятность пропустить удар велика, а при работе против группового нападения 100 %, что несколько ударов противников достигнут цели. Значит, нужно уметь принимать эти удары, способ «распределения» этому и учит.
К слову, неуязвимость великих мастеров ниндзя сводилась именно к умению принимать удары. А если вспомнить кулачные игрища наших предков, то становится очевидным, что им такое умение тоже было известно, так как в противном случае от ударов, что «кони падали убиши», должно было быть множество покалеченных и погибших.
Удар – целенаправленное векторное действие, направленное на поражение мышечной области или на пробивание внутреннего органа, т. е., говоря обычным языком, вектор удара вбивается внутрь поверхности тела. Но из курса физики мы знаем, что наиболее «защищенным» от давления является шар. Как ни дави на него, он проворачивается и усилия соскальзывают с его поверхности.
Если взять за основу шар, то при пропущенном ударе мы должны действовать, помня вышеописанные свойства шара, и тогда корпус (при ударе в корпус) не позволит вбить «вектор» боли внутрь, произойдет разложение усилия удара по поверхности тела. Чтобы было лучше понятно, представьте вместо своего корпуса шар и представьте различные удары по «шару». Применив поворот «шара», осознайте, как и куда лучше поворачиваться при том или ином ударе. После осознания приступайте к отработке упражнения вместе с напарником, постепенно наращивая скорость ударов.После закрепления этого навыка можно отрабатывать его применение, находясь в боевых стойках. Увод туловища по поверхности «шара» производится при встрече ваших рук с атакующей конечностью противника, т. е. руки блокируют удар, но за счет увода тела по «шару» удар соскальзывает и перераспределяется, что позволяет тому, кто защищается, после поворота мгновенно провести атаку, причем уже сам поворот тела выводит исполнителя на контратаку. В плотном групповом бою этот поворот помогает направлять соскальзывающие удары противников в их товарищей. Это техника в СПАС получила название «Кольчуга», но мы рассмотрим ее подробно в следующей главе, где будут полностью раскрыты наша методика и техника преподавания.