16. Возникают ли у вас неприятные ощущения, когда вы находитесь в замкнутых пространствах (лифт, закрытая комната)?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
17. Боитесь ли вы высоты?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
18. Боитесь ли вы глубины?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
19. Боитесь ли вы, что в случае болезни близких людей в вашей жизни произойдут неблагоприятные изменения?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
20. Испытываете ли вы повторяющийся страх заболеть каким-либо заболеванием?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
21. Испытываете ли вы какие-либо страхи, связанные с половой функцией?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
22. Знаком ли вам страх самоубийства?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
23. Испытываете ли вы страх перед публичными выступлениями?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
24. Посещает ли вас чувство тревоги из-за агрессивного поведения по отношению к своим близким (желания избить, нанести повреждения, убить и т. п.)?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Интерпретация:
Результаты теста оцениваются как по отдельным шкалам, так и по сумме всех набранных баллов по 24 шкалам (интегральный показатель страхов личности).
Выраженность страхов, определяемая по опроснику ОАС.
В группе здоровых испытуемых средний интегральный показатель страхов (ИПС), вычисляемый по опроснику ОАС, для мужчин равнялся 77,9 ± 4,7 балла, для женщин – 104,0 ± 2,5 балла (р < 0,001).
Тест на профессиональный стресс[51]
1. Какой характер носит большинство ваших проблем? (Оцените каждый раздел по 10-балльной шкале.)
2. Как изменился уровень Вашего постоянного стресса за последний год? (Отметьте V.)
3. Владеете ли вы какими-то специальными приемами снятия стрессов (аутотренингом, медитацией, дыхательными упражнениями, мышечной релаксацией)?
4. Какие приемы снятия стресса вы практикуете? (Отметьте V.)
– сон,
– общение с друзьями,
– общение с членами семьи,
– алкоголь,
– курение,
– еда,
– перерыв в работе,
– секс,
– хобби (уточните, какое:________________________________),
– физическая активность (уточните, какая:________________),
5. Как ваш организм чаще реагирует на стрессы? (Отметьте V.)
– головной болью, повышением артериального давления, сердцебиением;
– мышечным напряжением;
– затрудненностью дыхания;
– нарушением нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта;
– расстройством сна и нервной системы;
– эмоциональными срывами (депрессией, ощущением безнадежности, раздражительностью, гневом и пр.);
– упадком сил, потерей энергии, апатией;
– снижением защитных сил организма, частыми простудными заболеваниями.
6. Каковы, на ваш взгляд, основные источники стресса, связанного с «человеческим фактором» в вашей работе? (Оцените стресс по 10-балльной шкале.) Если какой-то фактор отсутствует, поставьте прочерк.
7. Как бы вы могли оценить вклад отдельных источников стресса в общую картину? (Оцените каждый по 10-балльной системе.)
7.1. Проблемы, постоянно возникающие в процессе работы. ___
7.2. Сложность и противоречивость законодательства и нормативных инструкций. ___
7.3. Низкая мотивация сотрудников, их незаинтересованность в конечном результате. ___
7.4. Отсутствие взаимопонимания с деловыми партнерами, конфликты с ними. ___
7.5. Трудновыполнимое желание держать под контролем ситуацию в своем подразделении. ___