• Запишите две-три аффирмации, которые вы можете сказать, на каждый шаг в своем утреннем ритуале. Напишите аффирмации для процесса одевания, для приема завтрака, для усаживания в автомобиль и для поездки на работу.

• Если вам потребуется больше аффирмаций для своего ежедневного ритуала, то их можно найти в конце книги «Вы можете создать себе прекрасную жизнь», которую я написала вместе с Шерил Ричардсон.

Ваша сердечная мысль в течение 13-го дня: «Я открываю новые двери в жизнь»

Вы стоите в жизненном коридоре, за вами закрылись многие двери. Эти двери представляют собой вещи, которых вы больше не делаете, не говорите, не думаете, не переживаете. Перед вами – бесконечный коридор дверей, за каждой из них – новые свершения.

Посмотрите, как по мере продвижения вперед вы открываете двери и идете навстречу новым достижениям. Посмотрите, как вы открываете двери в радость, мир, исцеление, процветание и любовь. Двери в понимание, сострадание и прощение. Двери в свободу. Двери в ощущение самозначимости и самоуважения. Двери в любовь к себе. Все они перед вами. Какую дверь вы откроете первой?

Верьте, что ваш внутренний проводник ведет наилучшим для вас путем и что ваш духовный рост неуклонен. Независимо от того, какая дверь открывается или какая закрывается, вы всегда в безопасности.

Медитация вашего 13-го дня: положительные аффирмации для любви

Пусть ваше сознание заполнят следующие аффирмации; знайте, что они станут для вас истинными. Повторяйте их как можно чаще и делайте это с радостью.

Время от времени я спрашиваю тех, кого люблю, как я могу любить их больше.

Я хочу отчетливо видеть глазами любви.

Я люблю то, что вижу.

Я привлекаю в свою жизнь любовь и романтичность, я принимаю все это.

Любовь – повсеместно, радость заполняет весь мой мир.

Я радуюсь любви, с которой встречаюсь каждый день.

Мне удобно смотреть в зеркало и говорить: «Я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя».

Я заслуживаю любви, романтики, радости и всего блага, которые мне может предложить жизнь.

Я окружен(а) любовью. Все хорошо.

Я нахожусь в радостных, близких отношениях с тем, кто действительно любит меня.

Я красив(а), и все любят меня.

Любовь приветствует меня везде, куда я ни пойду.

Я привлекаю только здоровые отношения.

Со мной всегда обращаются хорошо.

Я исполнен(а) благодарности за всю любовь в своей жизни.

Я нахожу ее повсюду.

День 14. Любить себя: результаты второй недели

Сегодня вы оцените свой прогресс в работе с зеркалом и узнаете, как выделить себе больше времени и обрести поддержку во время пути.

Как я горжусь вами, мои дорогие! Настал конец нашей второй недели, и вы стоите перед своим другом, зеркалом, ежедневно занимаясь и изучая многочисленные способы, при помощи которых сможете отражать в собственную жизнь больше любви! Вы заслуживаете любви, радости и всего благого, что может предложить вам жизнь.

Во время работы с зеркалом вы можете все еще ощущать небольшое неудобство или нелепость происходящего. Это нормально. Я призываю вас быть терпеливыми по отношению к себе и каждый день осваивать новые упражнения. Перемены могут даваться с трудом или же идти как по маслу. Помните, что это – путешествие любви к самим себе, принятия себя, осознания усилий, которые вы прилагаете.