Что вам понадобится: небольшая палочка диаметром 2–3 см и длиной 50–70 см.
Дайте ребенку ухватиться двумя руками за эту палочку, а потом слегка потяните ее на себя, так чтобы он выпрямил руки. Малыш начнет подтягиваться. Не давая ему полностью сесть, осторожно уложите его на спину.
Ребенок лежит на животе. Придерживая ноги ребенка «вилочкой», вы подводите правую ладонь под его живот и осторожно поднимаете ребенка над столом на несколько секунд. При этом ребенок лежит в позе «рыбки», опираясь на две точки – живот и стопы. Голова и верхняя часть туловища приподняты, позвоночник разогнут, работают все мышцы.
Упражнение выполняется один раз.
Положите ребенка животом на надувной мяч, широко разведите его ноги в стороны. Покачайте малыша в различных направлениях. При движении вперед следите, чтобы он вытягивал ручки и пытался опираться раскрытыми ладонями на поверхность стола. Для лучшего раскрытия кистей похлопайте ладошками ребенка о мяч. При движении назад помогайте малышу опереться о стол и побуждайте его самостоятельно оттолкнуться.
Затем положите ребенка на мяч спиной и, поддерживая его в области груди, покачайте в разные стороны.
Глава 5. Пятый месяц. Сядем или поползем?
Что умеет ребенок?
Обычно четырех-, пятимесячные дети – «законченные трудоголики»: благодаря упорству и сообразительности им порой удается проделывать такие трюки, которые по возрасту и физическому развитию вроде бы еще «не положены».
Например, пытаясь сесть, они изо всех сил стараются оторвать спину от кроватки, но голова «перевешивает» и ребенок буквально «встает на мостик». Более упорным к концу пятого месяца, возможно, удастся подтянуться и присесть. Но тут их подстерегает несколько неожиданностей. Во-первых, спина действительно еще слаба и сгибается под тяжестью головы (укрепить мышцы спины можно с помощью массажа и упражнений, приведенных ниже). Во-вторых, для того чтобы удержать равновесие, нужно упираться обеими руками в дно кроватки, иначе завалишься на бок. И, наконец, в-третьих, в ногах еще сохраняется остаточный гипертонус, ребенок не может выпрямить их в коленях и сидит почти «по-турецки», что окончательно сводит на нет его устойчивость.
Поэтому, если такого ребенка посадить «насильно» (например, в детское креслице), он действительно может заработать искривление позвоночника (особенно если страдает рахитом), если же он сел сам, то ничего страшного не случится: мудрая природа через несколько секунд вновь уложит на бочок маленького труженика.
Некоторые дети не делают попыток сесть. Они уже пришли к выводу, что «движенье – счастье мое!», и одержимы идеей ползания.
Некоторые из них решают делать все по правилам и учатся вставать на четвереньки, а затем шагать. Другие начинают ползать «гусеничкой»: сначала из «позы тюленя» высоко поднимают плечи, затем клюют носом в пеленку и подтаскивают попу и ножки, потом толкаются ножками, преодолевая пару сантиметров, и – все сначала. Третьи просто беспорядочно молотят по пеленке руками и ногами. Если их положить на гладкую поверхность, они начинают вращаться вокруг собственного пупка. Через некоторое время они вырабатывают «стиль краба»: лежа на животе, выбрасывают вперед обе руки и, толкаясь коленями, проползают вперед. Четвертые, не мудрствуя лукаво, просто перекатываются из одного конца кроватки в другой, совершая перевороты со спины на живот и обратно на спину.