Для этого необходимо научиться генерировать быструю, точную и сильную энергию рывка в стопах или пояснице. При хорошей координации груди и туловища достигается очень сильная энергия рывка (рис. 8-81).

Рис. 8-81

17. Сверлящая цзинь (цзуань цзинь)

Сверлящая цзинь бывает жесткой и мягко-жесткой. Идея этой цзинь заключается в применении сверлящего действия при ударах кулаком (рис. 8-82) или ладонью (рис. 8-83). При использовании этой цзинь поражающая сила и энергия ударов увеличивается.

Отрабатывая эту цзинь, тренируйтесь на подушках или грушах, лежащих горизонтально (на столе) или висящих вертикально (на стене), делая давяще-сверлящие движения кулаком (рис. 8-84).

_{>… в книге отсутствуют рисунки с 8-82 по 8-88 … (☺)}

18. Поднимающая цзинь (ти цзинь)

Поднимающая цзинь — жесткая. Она используется для поднимания локтей противника и открытия его подмышечной области для проведения атаки (рис. 8-85). Эту цзинь можно также применять для поднимания локтей в циньна (рис. 8-86). Иногда поднимающая цзинь применяется для частичного приподнимания всего тела противника и нарушения его укоренения (рис. 8-87).

Отрабатывая поднимающую цзинь, необходимо понимать, что энергия поднимания возникает в результате толкающего движения ног вниз. Это значит, что сначала ваш ум должен направляться вниз, чтобы приобрести поднимающую энергию. Начиная выполнение, представляйте себе, что вы захватываете тяжелый предмет руками и затем поднимаете его вверх (рис. 8-88).

19. Подбивающая цзинь (као цзинь)

Подбивающая[63]цзинь — это жесткая цзинь, используемая для того, чтобы выбить противника из равновесия. Подбивание производится локтем (рис. 8-89), плечом (рис. 8-90), грудью (рис. 8-91), спиной (рис. 8-92) и бедром (рис. 8-93). Эта цзинь широко применяется в китайской борьбе для нарушения равновесия противника.

Отрабатывая подбивающую цзинь, следите за тем, чтобы ваши ноги были устойчивыми и укорененными. В противном случае применяемая вами энергия вернется к вам. Тренироваться можно с напарником, мешком или просто со стеной или столбом (рис. 8-94).

20. Сопровождающая цзинь (сун цзинь)

Сопровождающая цзинь, плавная и непрерывная, бывает мягкой и жесткой. Эта цзинь применяется сразу после того, как атакующая энергия противника была отведена в сторону и нейтрализована. При этом вы следуете за движением противника и добавляете к нему еще немного энергии, чтобы увести его подальше в сторону (рис. 8-95). Это еще больше нарушает равновесие противника.

Рис. 8-95. Сопровождающая цзинь.

Для правильного применения сопровождающей цзинь необходимо научиться точно рассчитывать время и следовать за движением, которое привело к нарушению равновесия противника. Сопровождающая цзинь обычно применяется против негибкой, жесткой и агрессивной цзинь. Чтобы эта техника сработала, необходимо быть мягким, тогда вы сможете нейтрализовать атакующую энергию перед тем, как применить мягкую или жесткую сопровождающую цзинь. Эту цзинь можно практиковать в «Толкающих Руках» и борьбе.

21. Тянущая цзинь (ла цзинь)

Тянущая цзинь — устойчивая, непрерывная жесткая