Поэтому давайте с детства учить детей культуре отказа. Означает ли это, что ребенок теперь всем должен отказывать направо и налево? Совсем нет. Товарищество, дружбу и взаимовыручку никто не отменял. Но если ребенок считает более разумным и правильным отказать, он должен уметь это делать с легким сердцем.

А теперь давайте рассмотрим универсальную формулу отказа, которую рекомендуют психологи:

1. контакт;

2. просьба;

3. четкий отказ;

4. рациональное обоснование;

5. поддержка: сочувствие (я понимаю, как тебе сейчас, но у меня есть свои обстоятельства) или сожаление (ничего личного, я просто не готова взять на себя такую ответственность).

Например:

– Мишка, привет! Принеси мне завтра свой ноутбук, ладно?

– Нет, я не могу. У нас с сестрой он общий, и она не разрешает его уносить из дома. Я понимаю, что ты расстроился, но у нас с сестрой «железные» договоренности насчет ноутбука, и мы никогда их не нарушаем.

Как видите, мы применили вариант № 2 – объяснили причину, применили «Логическую аргументацию». Можно здесь же применить и вариант № 3 – предложить «Третий путь»: «А ты не хочешь прийти к нам домой и поработать на ноутбуке у нас?» или «А что тебе нужно сделать на ноутбуке? Может быть, попроситься остаться в школе после уроков и поработать в компьютерном классе?»

К сожалению, в жизни наших детей существуют и небезопасные просьбы. Например, приятель вашего сына говорит ему, что сегодня все ребята собираются во дворе за школой, чтобы покурить (вариация на тему – выпить и покурить), или звонят в дверь квартиры, когда в доме нет взрослых, с просьбой открыть дверь, да мало ли что еще…

Анна Москвичева, педагог-психолог, дает следующие рекомендации детям по стратегии отказа:

1. Надо уметь сказать «нет» плохому.

2. Лучше всего отказать четко и ясно. Ваше твердое «нет» можно повторить несколько раз, если вас не поняли или не слушают.

3. Прорепетируйте перед зеркалом свой отказ. В трудную минуту этот опыт вам пригодится. Скажите: «Я в этом не участвую». Ваше лицо должно выражать твердость и спокойствие.

4. Помните, только сильные, зрелые личности в состоянии твердо сказать «Нет».

5. Смело отказывайте, если то, что вам предлагают, мешает вам идти к своим целям.

6. Объяснять причину отказа не обязательно. Объяснение часто похоже на оправдание. Если вы все-таки решили объяснить причину – говорите кратко (4–5 слов)! И произносите ваши слова так же уверенно и твердо, как свое «Нет».

7. Варианты объяснений: «Мне это не интересно», «Я это делать не хочу и не буду», «Я ценю свое здоровье», «Я участвую только в добрых делах».

А теперь потренируйте вашего ребенка отказывать. Начните с веселых, шутливых ситуаций. Например, попросите ребенка на недельку поменяться с вами ролями – вы будете учить уроки, а он будет готовить обед, убирать квартиру, ходить в магазин, стирать и гладить и т.д. Потом скажите, что ваш товарищ попросил подержать у вас дома огромного удава или кровожадного крокодила в ванне. Пусть ребенок тоже попросит вас о чем-то забавном, а вы корректно откажите. А уже потом спросите у ребенка, какие ситуации, связанные с неприятными просьбами в школе или во дворе, его тревожат. Как он реагировал на эти просьбы. Разберите вместе каждую просьбу.