Чай без сахара – 0,0 у. е.
Обед
Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом – 100 г – 8,0 у. е.
Отбивная из нежирной свинины – 100 г – 0,0 у. е.
Кофе без сахара – 0,0 у. е.
Полдник
Грецкие орехи – 30 г – 4,0 у. е.
Ужин
Капуста цветная отварная – 100 г – 5,0 у. е.
Куриная грудка, запеченная с сыром, – 0,0 у. е.
Чай без сахара – 0,0 у. е.
Всего: 22,0 у. е.
СРЕДА
Завтрак
Сыр – 100 г – 2,0 у. е.
2 яйца вареных – 1,0 у. е.
Чай без сахара – 0,0 у. е.
Обед
Салат овощной с маслом – 100 г – 6,0 у. е.
Шашлык – 100 г – 0,0 у. е.
Чай, кофе без сахара – 0,0 у. е.
Полдник
10 оливок черных – 2,0 у. е.
Ужин
Помидор – 1 штука – 6,0 у. е.
Рыба отварная – 200 г – 0,0 у. е.
Йогурт несладкий – 200 г – 7,0 у. е.
Всего: 24,0 у. е.
ЧЕТВЕРГ
Завтрак
Салат из цветной капусты – 100 г – 5,0 у. е.
4 сосиски отварные – 3,0 у. е.
Чай без сахара – 0,0 у. е.
Обед
Салат овощной с шампиньонами – 150 г – 6,0 у. е.
Люля-кебаб из баранины – 100 г – 0,0 у. е.
Кофе без сахара – 0,0 у. е.
Полдник
Орехи грецкие – 30 г – 4,0 у. е.
Ужин
Салат листовой – 200 г – 4,0 у. е.
Рыба жареная – 200 г – 0,0 у. е.
Чай без сахара – 0,0 у. е.
Всего: 22,0 у. е.
ПЯТНИЦА
Завтрак
Творог диетический с зеленью – 200 г – 2,0 у. е.
Чай без сахара – 0,0 у. е.
Обед
Салат из помидоров с оливками – 6,0 у. е.
Корейка свиная жареная с яйцом – 1,0 у. е.
Чай без сахара – 0,0 у. е.
Полдник
Арахис – 30 г – 5,0 у. е.
Ужин
Вино сухое красное – 200 г – 2,0 у. е.
Сыр – 100 г – 2,0 у. е.
Рыба отварная – 200 г – 0,0 у. е.
Салат листовой – 200 г – 4,0 у. е.
Йогурт несладкий – 200 г – 7,0 у. е.
Всего: 29,0 у. е.
СУББОТА
Завтрак
Сыр – 100 г – 1,0 у. е.
Глазунья из 2 яиц с ветчиной – 1,0 у. е.
Кофе без сахара – 0,0 у. е.
Обед
Кальмары отварные с майонезом – 200 г – 1,0 у. е.
Бифштекс – 100 г – 0,0 у. е.
Сухое красное вино – 200 г – 2,0 у. е.
Полдник
Яблоко – 18,0 у. е.
Ужин
Салат листовой – 100 г – 2,0 у. е.
Рыба жареная – 200 г – 0,0 у. е.
Йогурт несладкий – 200 г – 7,0 у. е.
Всего: 32,0 у. е.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак
4 сосиски отварные – 3,0 у. е.
Икра кабачковая – 100 г – 9,0 у. е.
Обед
Салат листовой – 200 г – 4,0 у. е.
Курица-гриль – 200 г – 0,0 у. е.
Чай без сахара – 0,0 у. е.
Полдник
Орехи грецкие – 30 г – 4,0 у. е.
Ужин
Помидор – 100 г – 6,0 у. е.
Мясо отварное – 200 г – 0,0 у. е.
Йогурт нежирный – 200 г – 7,0 у. е.
Всего: 33,0 у. е.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак
Сыр – 100 г – 1,0 у. е.
Глазунья из 2 яиц с ветчиной – 1,0 у. е.
Кофе, чай без сахара – 0,0 у. е.
Обед
Салат овощной с шампиньонами – 150 г – 6,0 у. е.
Суп из сельдерея – 250 г – 8,0 у. е.
Бифштекс – 0,0 у. е.
Чай без сахара – 0,0 у. е.
Полдник
Орехи грецкие – 50 г – 6,0 у. е.
Ужин
Помидор – 1 штука – 6,0 у. е.
Курица отварная – 200 г – 0,0 у. е.
Всего: 28,0 у. е.
ВТОРНИК
Завтрак
Творог – 150 г – 4,0 у. е.
2 вареных яйца, фаршированных грибами – 1,0 у. е.
Чай без сахара – 0,0 у. е.
Обед
Салат овощной с маслом – 100 г – 6,0 у. е.
Щи с мясом и сметаной – 250 г – 8,0 у. е.
Шашлык – 100 г – 0,0 у. е.
Чай, кофе без сахара – 0,0 у. е.
Полдник
Сыр – 200 г – 3,0 у. е.
Ужин
Капуста цветная отварная – 100 г – 5,0 у. е.
Куриная грудка жареная – 0,0 у. е.
Чай без сахара 0,0 у. е.
Всего: 27,0 у. е.
СРЕДА
Завтрак