Оздоровление возможно по существу двумя путями. Первый путь — это увеличение уровня жизненной силы путем использования вышеуказанных оздоровительных систем, а в экстренных случаях — применение натуропатических методов оздоровления в виде раздельного питания, голодания. Следует сказать, что раздельное питание и голодание экономят большое количество энергии, поступающей в нервные центры из пищи, воды и воздуха. Ведь 60 % этой энергии тратится на переваривание пищи. И чем меньший объем пищи мы принимаем на определенном отрезке времени, тем больше энергии мы сохраняем; энергии, необходимой для вывода токсинов из организма.
Второй путь — это увеличение жизненной силы и выравнивание плотности биоэнергии по всему энергетическому полю путем получения энергии от донора, умеющего без ущерба для себя передавать свою биоэнергию другим людям.
В книге отражены оба пути оздоровления, и каждый из двух разделов книги посвящен одному из путей оздоровления: раздел I (в виде курса занятий «Йога и методы оздоровления натуропатии») посвящен первому пути оздоровления, раздел 11 (в виде курса занятий «Йога и оздоровление биоэнергией») посвящен второму пути оздоровления.
Курс занятий «Йога и методы оздоровления натуропатии» содержит 32 занятия, включающих вопросы натуропатического оздоровления и упражнения Хатха-йоги (асаны, дыхательные упражнения). Программа каждого занятия включает в себя анализ и повторение предыдущего материала, освоение новых упражнений, методы натуропатии и задание на неделю для самостоятельной работы над собой.
Курс занятий «Йога и оздоровление биоэнергией» содержит 20 занятий, включающих методы биоэнергетического оздоровления, методы закаливания и упражнения Хатха-йоги.
ЙОГА И МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ НАТУРОПАТИИ
Занятие 1
занятия:
1. Организационные вопросы мин.
2. Рассказать о йоге; что такое йога. Суть Хатха-йоги.
3. Освоение упражнений: Ваджрасана, нижнее дыхание, Шавасана — 30 мин.
4. на комплекса 1-й недели — 10 мин.
5 1-й недели — 20 мин.
6. Шавасана — 10 мин.
Суть йоги — достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром.
Йога — это древняя и в то же время вечно молодая система, потому что интерес к ней не затухает, а все более и более растет.
Сейчас йогу применяют в 105 странах мира. В Индии йогу изучают в школах, армии, специальных йоговских школах. Во многих странах, и в частности в США, йогу используют в армии в качестве зарядки. Йога признана официально в Болгарии, Румынии, Чехо-Словакии, Венгрии, этих странах систематически открыто издаются книги по йоге. В йога применяется (признана официально в 1988 г.):
1) для подготовки Сейчас, когда подлодки находятся под 2 и болеев больших походах, чтобы тело и психика людей оставались в норме, применяется йога;
2) как одно из средств подготовки космонавтов;
3) в некоторых санаториях (Феодосии, Сочи и т. д.);
4) в группах здоровья на предприятиях и группах здоровья кооперативного типа.
Йога имеет несколько направлений: