Однако если мужчина забил на вас и пропал на всю ночь — здесь, на мой взгляд, просьбы неуместны. Не стоит имитировать лояльность в ситуациях, когда действия партнера оскорбительны. Поэтому с загулявшим мужем или женой вы должны предъявлять ультиматум сразу! И быть в состоянии его исполнить, разумеется! Будьте готовы отвечать за свои слова. Только так вы можете защитить свою территорию и свое право на комфортные для вас отношения.

Те, кто боится ультиматумов, часто прибегают ко всевозможным инструментам морального насилия, таким как ругань, оскорбления, вынос мозга, — и делают это по любому поводу, иногда даже там, где можно и вовсе не заметить «мелкий косяк». И все это разрушает отношения куда быстрее, чем ваша решительность лишить близости любого, кто нарушает ваши права.

А если вы четко сами не понимаете, как с вами можно, а как с вами ни в коем случае нельзя, то мне вас искренне жаль! Советую сесть и подумать над этим вопросом. И понять, что вот, например, 8 Марта без цветов — это в принципе не повод разрушать отношения при условии, что других проблем нет. А вот общение с бывшей, если вас оно напрягает — очень даже повод выставить жесткий ультиматум: или я, или она. И если неугодное вам общение с бывшей мужчина продолжит вопреки вашему требованию, будьте готовы эти отношения разорвать. Разрыв — иногда единственный способ объяснить партнеру, как с вами нельзя. К сожалению, многие по-другому не понимают.

Никогда не жертвуйте своим комфортом или самоуважением ради близости с человеком, иначе станете слабой стороной, с которой можно не считаться. И главное, если уж вы ставите условия — никогда не уступайте!

Ради блефа никогда не угрожайте, что уйдете! Не надейтесь, что прокатит. Уступив всего один раз после своего «ультиматума», вы обесцениваете все свои будущие требования. А после пары таких уступок все ваши новые требования будут заранее игнорироваться. К вам будут относиться как к слишком эмоциональному человеку, который в сердцах угрожает, но никогда не выполняет. Приведя в исполнение свое требование, вы раз и навсегда обрисуете свои границы, и вряд ли ваш партнер еще когда-либо решит их нарушить.

Хорошо очерченные границы никаким нападкам не подвергаются! Соответственно, чем крепче рамки, тем меньше ссор и криков. Любая эмоциональная разборка — это попытка прощупать границы друг друга в условиях, когда вы сами ничего не знаете про свои границы, когда у вас обоих вместо границ — дыры в заборе!

Вы сами не понимаете, на что не согласны, а где готовы уступить. Если вы то угрожаете, то сами просите прощения — беда с вашими границами. И пока вы не определитесь самостоятельно четко и твердо, как с вами нельзя, вы так и будете вечно ссориться и ныть. Поймите, вопрос не в том, чтобы разрушить отношения, потому что мужчина забыл подарить цветы на 8 Марта! Вопрос в том, чтобы четко определиться: на что можно закрыть глаза, а с чем мириться никак нельзя! И только вы сами должны определить для себя, чего вы хотите. Важно чувствовать равную значимость в отношениях, не испытывать жгучей ревности, сильного недоверия, страха и чувства неполноценности.