И только так вы сможете изменить свое поведение не за счет поедания себя, а за счет новых ресурсов, когда вы естественным образом меняете свою жизнь и привычный уклад. Больше не понадобится искусственно сдерживать свою боль, свои порывы кинуться к бывшему на шею и начать делать все то, что вы делали последнее время и что привело вас к разрыву.
Нельзя, ничего не меняя в себе, изменить что-то в отношениях. Контроль появляется тогда, когда важность происходящего не зашкаливает! Чем больше значения мы придаем объекту, тем меньше у нас над ним контроля.
Поэтому важно забрать свое внимание у мужчины, который вас бросил. И это внимание направьте на что-то полезное для вас. Забрать свое внимание — значит не только не мелькать перед его носом, но также убрать его светлый образ из своих мыслей, убрать намеренно все разговоры о нем с подругами. Останавливайте себя каждый раз, когда будет хотеться много о нем говорить.
Если вы не можете себя переформатировать, вас все равно «клинит» и вы продолжаете вести себя отталкивающе, тогда вам нужна помощь специалиста, который поможет вам растворить это поведение, убрать его.
Главное, что вам нужно предпринять для возвращения мужчины — это своим поведением дать ему надежду на перемены в вас.
Далее обратите внимание на диалоги, которые у вас начнутся, как только у мужчины появится надежда. Важно проговаривать мужчине то, что вы осознали за время разлуки. Важно, чтобы он видел, что вы воспринимаете это расставание как «плюс» и возможность лучше понять себя.
Открывайтесь перед ним и признавайте, что именно было не так с вашей стороны. Заметьте, вы говорите только о своих ошибках и ни в коем случае не прибегаете к упрекам или обвинениям. При этом важно не сливать себя, не пускать нюни и не извиняться без остановки, лишь бы вас только вернули назад. Ни в коем случае нельзя унижать себя в глазах мужчины! Не нужно подстраиваться снизу — так вы лишите себя его уважения.
Мужчина не хочет быть с той, в ком он чувствует такого рода слабость. Мужчина хочет быть с женщиной, которая его заряжает, которая придает ему силы, с которой ему хорошо, которой он гордится, которую уважает. Вообще никогда не унижайте себя. Одно дело, если вы сообщаете, что сделали для себя какие-то выводы, что поняли свою ошибку и вам просто жаль, что так получилось. Другое — если вы будете бесконечно умолять простить вас и вернуть отношения.
Вообще, вся работа по возврату мужчины, как ни странно, будет происходить внутри. Как раз об этом я писала в разделах про локус контроля, границы и ресурсы. Когда вы меняетесь внутри, начинают происходить удивительные вещи и с вашим мужчиной. А давить, пытаться манипулировать партнером — бесполезно и даже вредно.
Теперь рассмотрим еще одну причину ухода, которую в начале этой главы я называла первой. Итак, мужчина встречает другую женщину.
Измены
Хоть мы и будем в этой части говорить с вами о мужских изменах, потому что книга в большей степени для женщин, мне бы не хотелось дискредитировать сильный пол. Сразу скажу: изменяют все, и то, что женщины склонны к моногамии, а мужчины к полигамии — это все чушь. В зрелом браке, например, с одинаковой долей вероятности изменяют все. И чем взрослее пара, тем выше вероятность измен — статистика неумолима.