• Подходите к своим различиям с любопытством, а не с желанием их «исправить», то есть нивелировать. Искренне желайте понять истории, которые лежат в основе возникающих проблем.

Свидание. Подход к конфликту

ТЕМА РАЗГОВОРА

Как мы управляем конфликтами? В чем мы похожи и чем отличаемся друг от друга? Как мы приспосабливаемся и принимаем различия между собой?

ПОДГОТОВКА

Просмотрите пункты списка и свои ответы из упражнения для поиска проблемных областей. Подумайте о том, что вы прочли в этой главе, и о том, как вы справляетесь с конфликтами сейчас и как хотели бы делать это в будущем.

МЕСТО ДЕЙСТВИЯ

Пусть это свидание планирует партнер, который не участвовал в подготовке предыдущего. Для этого свидания лучше всего отправиться туда, где вы сможете разговаривать без лишних ушей. Найдите место, достаточно спокойное для вас обоих, или такое, где вы в прошлом хорошо проводили время.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Советуем пикник в любимом парке или на пляже, может быть, даже на вашем собственном балконе. Если вы ведете этот разговор за столом в ресторане, позаботьтесь о том, чтобы у вас было достаточно времени и относительное уединение. Встреча в первой половине дня может быть предпочтительнее свидания за ужином, чтобы никто из вас не был усталым и не ощущал упадка сил.

ДОМАШНЕЕ СВИДАНИЕ. Вы также можете устроить это свидание «на ногах», вместе гуляя недалеко от дома. Тогда, даже если разговор зайдет в тупик, вы все равно будете находиться в движении. И даже если возникнут какие-то разногласия, вы все равно будете вместе идти в одном направлении. Держитесь за руки во время прогулки и разговора на трудные темы. Обратите внимание на ощущение, которое возникает, когда вы держитесь друг за друга, обсуждая свой способ управления конфликтами.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

Вам следует взять с собой список различий, которые вы отметили, выполняя упражнение, и быть готовыми прочесть или выслушать ответы вашего партнера и обсудить их.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ

• Не выставляйте своего партнера «плохим парнем». В здоровом конфликте победителей нет; есть только понимание, решение проблем или их принятие.

• Дайте знать партнеру о том, что вы принимаете его как личность – вне зависимости от того, насколько вы разные.

• Не избегайте конфликтов. Это порождает эмоциональное отдаление друг от друга.

• Не критикуйте и не судите партнера, не думайте, что его точка зрения неверная, а ваша правильная. Взгляды обоих партнеров имеют право на существование.

• Когда случаются прискорбные инциденты, используйте четырехэтапный процесс для их проработки и примирения после ссоры.

• Любите своего партнера таким, каков он есть.

• Распознавайте решаемые и вечные проблемы и признавайте их как таковые. Не все конфликты могут быть или должны быть разрешены.

ОТКРЫТЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗГОВОРА НА СВИДАНИИ

Обсудите каждый пункт из упражнения, предложенного в начале главы. Некоторые пары, ходившие на это свидание, предпочли исследовать все вопросы из списка. Меняйтесь ролями говорящего и слушателя. Когда настанет ваша очередь слушать, задайте партнеру следующие три вопроса по каждой теме, которую вы оба видите как источник конфликта или различий между вами.