Цигун для накопления энергии. Малая Циркуляция (Ян Цзюньмин)
- Автор: Ян Цзюньмин
- Жанр: Самосовершенствование / Альтернативная медицина
- Год публикации: 2009
- ISBN 978-5-91250-937-7
Книга "Цигун для накопления энергии. Малая Циркуляция" представляет собой углубленное руководство по практике даосского цигун с акцентом на формирование Духовного Зародыша (шэн тай) и развитие жизненной энергии, или ци. Важный акцент делается на гармонии иньской и янской ци, где инь олицетворяет материальную сущность, а ян — духовную. На страницах книги автор подчеркивает необходимость práticas физических и дыхательных упражнений для достижения стабильности в накоплении энергии и улучшения общего состояния здоровья.
Первый ключевой аспект, рассматриваемый в книге, — это понимание хуантин (Желтый Двор) как места для аккумулирования ци, что связано с гармонией между органами и головным мозгом. Раскрываются практики цигун, которые помогают создать здоровый Духовный Зародыш, подчеркивая значимость регулярности занятий и правильных привычек в жизни. Важность гормонального фона для общего благополучия также затрагивается, акцентируя внимание на связи между сексуальной энергией и жизненной силой, что способствует эмоциональному балансу практикующего.
Книга также посвящена различным техникам дыхания, таким как дыхание юнцюань и полостей лаогун, которые направлены на правильное управление ци и усиливают эффект медитации при осуществлении Большой Циркуляции. В этом контексте автор описывает, как дыхательные практики могут помочь открыть Третий Глаз, что является важной частью духовного просветления и самопознания.
Другой важный аспект рассматривает концепцию "остановки мыслей" и необходимость эмоциональной независимости, что позволяет достигнуть внутреннего состояния покоя. Показано, как внимание на дыхании и контроле над мыслями способствует гармонизации тела и духа, что открывает путь к пониманию своей истинной природы. Практика медитации рассматривается как способ улучшения умственного и эмоционального состояния, позволяя глубже взаимодействовать с собственным "я".
Дополнительно, в книге исследуются принципы Малой Циркуляции ци через взаимодействие восьми сосудов, которые необходимы для эффективного распределения ци по телу и улучшения здоровья. Упоминается о необходимости осознания природных циклов во времени суток для эффективного управления энергетическими потоками.
В конце, книга подчеркивает важность правильного выхода из состояния медитации, чтобы избежать негативных последствий, таких как головные боли или физическое напряжение. Описанные методики выходят за рамки теоретических навыков, предоставляя читателю практические рекомендации для интеграции цигун в повседневную жизнь, что в свою очередь способствует ощутимому улучшению как физического, так и духовного здоровья.
Таким образом, "Цигун для накопления энергии. Малая Циркуляция" предлагает читателю глубокое понимание практик цигун как инструмента для достижения физического здоровья, эмоционального баланса и духовного роста, ставя акцент на важности интеграции дыхательных техник и медитаций в повседневную жизнь.
Читать онлайн
Первый ключевой аспект, рассматриваемый в книге, — это понимание хуантин (Желтый Двор) как места для аккумулирования ци, что связано с гармонией между органами и головным мозгом. Раскрываются практики цигун, которые помогают создать здоровый Духовный Зародыш, подчеркивая значимость регулярности занятий и правильных привычек в жизни. Важность гормонального фона для общего благополучия также затрагивается, акцентируя внимание на связи между сексуальной энергией и жизненной силой, что способствует эмоциональному балансу практикующего.
Книга также посвящена различным техникам дыхания, таким как дыхание юнцюань и полостей лаогун, которые направлены на правильное управление ци и усиливают эффект медитации при осуществлении Большой Циркуляции. В этом контексте автор описывает, как дыхательные практики могут помочь открыть Третий Глаз, что является важной частью духовного просветления и самопознания.
Другой важный аспект рассматривает концепцию "остановки мыслей" и необходимость эмоциональной независимости, что позволяет достигнуть внутреннего состояния покоя. Показано, как внимание на дыхании и контроле над мыслями способствует гармонизации тела и духа, что открывает путь к пониманию своей истинной природы. Практика медитации рассматривается как способ улучшения умственного и эмоционального состояния, позволяя глубже взаимодействовать с собственным "я".
Дополнительно, в книге исследуются принципы Малой Циркуляции ци через взаимодействие восьми сосудов, которые необходимы для эффективного распределения ци по телу и улучшения здоровья. Упоминается о необходимости осознания природных циклов во времени суток для эффективного управления энергетическими потоками.
В конце, книга подчеркивает важность правильного выхода из состояния медитации, чтобы избежать негативных последствий, таких как головные боли или физическое напряжение. Описанные методики выходят за рамки теоретических навыков, предоставляя читателю практические рекомендации для интеграции цигун в повседневную жизнь, что в свою очередь способствует ощутимому улучшению как физического, так и духовного здоровья.
Таким образом, "Цигун для накопления энергии. Малая Циркуляция" предлагает читателю глубокое понимание практик цигун как инструмента для достижения физического здоровья, эмоционального баланса и духовного роста, ставя акцент на важности интеграции дыхательных техник и медитаций в повседневную жизнь.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Цигун для накопления энергии. Малая Циркуляция»
Комментариев пока нет.