Еще одна базовая тема Корневого центра — это тема эндорфинов. Природа снабжает нас этой химией для того, чтобы мы были счастливы, но когда уровень эндорфинов оказывается слишком высоким, это точно так же может быть опасным для тела как и в случае с адреналином. Представим себе Рождество или Новый год, когда ребенок переполнен радостью — приезжает любимая бабушка, подарки… Тело настолько может быть переполнено этой химией, что ребенок не может заснуть. Дело в том, что у нервной системы нет способности различать, от чего она пришла в движение.

Если с вашим ребенком происходит подобное и вы знаете, что его недомогание связано с избытком радости, дайте ему немного кофе и он тут же заснет. Кофе работает в обе стороны — оно может взбодрить, но может оказать и снотворный эффект.

Когда мы переходим на правую сторону 5-го цвета, то есть к 4, 5 и 6 тонам, это говорит о важности тишины. Это еда при ноле децибел. Идеальная ситуация — это прием пищи в звуковой студии, где любые внешние звуки изолированы специальными материалами.

Я знаю людей с такой конфигурацией, которые настолько чувствительны ко всем электрическим приборам, включающимся и выключающимся по своему собственному расписанию, что не могут спать, когда рядом тикает механический будильник… Одна из моих знакомых жаловалась мне, что все было прекрасно до тех пор, пока неожиданно в двух кварталах от нее не начали ремонтировать дорогу. Звук отбойных молотков, доносившийся издалека, настолько ее выводил из равновесия, что она буквально не могла есть. В итоге она сделала разумную ведь — пошла к этим рабочим, разузнала их распорядок дня и стала принимать пищу в то же время, что и они. Да, иногда это очень высокая чувствительность.

Мы уже встречались в 4-м цвете с тремя асоциальными левыми тонами. Здесь мы видим то же самое с правыми. Такой же асоциальный тип питания — никакие звуки не должны мешать вам есть. Как одна из рекомендаций — можно завести себе наушники с активной системой шумоподавления, надевать их, но без музыки. Какая бы ни была у нас конфигурация в системе PHS, для всех нас важно найти способ минимизировать все вредные факторы.

***

6-й цвет. Здесь мы встречаемся со светом. 5-й цвет был «слушателем», а 6-й является «смотрителем».

Здесь точно такое же разделение по тонам на левый и правый: 1, 2, 3 — левые тона, 4, 5, 6 — правые. Для левых тонов необходим свет, и прежде всего речь идет о солнечном свете. Это означает, что лучшее время для еды это дневное время. То есть основная часть суточного рациона должна приходиться на светлое время суток.

У нас есть две части нервной системы. Одна часть управляет днем, а другая ночью. С 6-м цветом и левым тоном дневная часть системы берет на себя основной функционал, а ночная часть к этому не приспособлена. Ночная отвечает за отдых, восстановление и регенерацию. Таким образом, когда вечером приходит время для отдыха, нужно постараться создать такие условия, чтобы ничто из внешнего мира не забирало энергию и не отвлекало от этой задачи, и желудок к этому времени должен справиться со своей основной работой. Это касается не только еды — это тело, которое не терпит никакой активности, когда солнце уже село за горизонт. Обычно эти люди с самого утра чувствуют пустоту и желание наполнить тело едой. Такое тело активно днем, и его нужно кормить в дневное время. Когда речь идет о прямом свете, то очень важно, чтобы как тарелка, так и ваше тело были освещены. Не стоит садиться в тенек, а лучше всего есть на улице прямо под солнцем.