Окружите себя живыми доказательствами того, что все возможно в этой жизни.
Так вы сохраните отличное расположение духа и начнете добиваться желаемого ради самого себя.
Обоняние, как никакое другое из чувств, может очаровать и захватить нас.
Запахи мгновенно вызывают различные эмоции.
Они:
• Успокаивают, очищают разум и помогают сосредоточиться.
• Мотивируют на новые свершения, исцеляют, восстанавливают душевное равновесие.
• Заставляют нас отправиться в путешествие во времени: «В этом обувном магазине пахнет точь-в-точь как в столовой начальной школы, в которой я когда-то учился!»
Сегодня уделите особое внимание запахам.
Проходя мимо клумбы, остановитесь и вдохните аромат роз. Купите мешочек лаванды, несколько пузырьков эфирных масел или букет цветов.
Насладитесь невероятным, а зачастую совершенно забытым миром ароматов, пока не почувствуете счастье и благодарность.
ПОБАЛУЙТЕ СЕБЯ СЕГОДНЯ ЧЕМ-ТО ОСОБЕННЫМ.
Я знаю, что одна из главных моих задач – научиться терпению. Хотя бы немного.
Вселенная всегда дает нам именно то, что нам нужно. Поэтому сейчас я живу в историческом городке, полном пожилых людей, которые ни в какую не хотят сдавать свои водительские права.
Еще там постоянно теряются туристы, скорость на каждом перекрестке ограничена, а вишенкой на торте является бесконечный лабиринт узких, запутанных улиц.
На днях я, торопясь в поликлинику, застряла позади водителя, который вел себя на дороге очень растерянно – хотя, возможно, он попросту хотел помочь мне вырасти в духовном плане. Мне пришлось вытерпеть не одну, а целых три его попытки совершить маневр. Он хотел повернуть налево и затем развернуться, но у него это никак не получалось.
В гневе я закричала: «Господи, как же я тебя ненавижу!»
Но сразу же пробормотала: «Ну вот, опять то же самое».
Для того чтобы изменить неправильную модель поведения, полезно для начала понять, что именно вызывает у вас раздражение.
А потом всякий раз ловить себя при появлении этого чувства. В тот момент, когда вы осознаете, что вот-вот сорветесь, – прервите процесс, сказав себе: «Ну вот, опять то же самое».
Затем сделайте паузу, взгляните на себя и выберите более разумную реакцию на происходящее.
Итак, я стояла на перекрестке в ожидании четвертого эпизода сериала «Когда же он наконец-то повернет?» Уже было начала представлять, как проведу остаток дня, не убирая рук с клаксона и выкрикивая непристойности…
Но вдруг откинулась назад, опустила окно и посмотрела на цветы, растущие рядом с дорогой.
Самое удивительное во всей этой истории – я пришла на прием к врачу аж за две минуты до назначенного времени.
Подумайте о том, какие ситуации или люди, как правило, заставляют вас проявлять не самые лучшие черты характера.
Вот вы начинаете ворчать, сплетничать, извиняться без необходимости, нарушать диету, ныть и жаловаться, оправдываться, плохо говорить о себе или о других людях, устраивать истерику, перебарщивать с текилой… Но, как только поймете, где находятся ваши опасные зоны, сможете научиться их избегать, прежде чем сделать что-то, о чем вы потом пожалеете.